Receitas de sumos para perder peso

Receitas de sumos para perder peso

Em qualquer altura do ano, sabe tão bem um bom refresco que nos ajude a emagrecer. Dá para levar para o trabalho ou para a praia e contribui para a nossa hidratação. Experimente estas receitas de sumos para perder peso:

 

Sumo de limão, gengibre e hortelã ou menta

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • sumo de dois limões
  • folhas de hortelã ou menta
  • gengibre ralado
  • adoçante q.b.

Coloque o sumo dos limões numa jarra, adicione uma colher de sopa com gengibre, junte as folhas e um pouco de adoçante. Esmague algumas folhas para libertar o sabor e misture tudo muito bem.

 

3

 

Sumo de limão e kiwi

Ingredientes

  • 6 kiwis sem casca
  • sumo de três limões
  • 1 pepino
  • 200 ml de chá de casca de ananás
  • água de coco ou água gelada

Bata bem todos os ingredientes, misture-os e beba sem coar.

 

Receitas de sumos para perder peso

Sumo de limão, gengibre e pepino

  • 3 litros de água
  • 1 limão
  • 1 colher de chá de gengibre
  • 12 folhas de menta
  • 1 pepino

Num jarro, junte a água com rodelas de limão e pepino, adicionando as folhas de menta. Rale a colher de chá de gengibre, junte e mexa tudo.

 

1

 

Parecem todos ótimos, não é? Sugiro que vá variando, faça todos os dias um diferente para não enjoar. Vai ver que se vai sentir melhor durante o dia e o seu corpo também vai adorar!

Se gostou destas receitas de sumos para perder peso então leia esta receita.

 

 

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