Quem não gostaria de encontrar mais umas horinhas em cada dia? É incrível como os dias nos parecem escorregar entre os dedos. Infelizmente, ainda não lhe consigo dar a fórmula secreta para o seu dia ter mais do que 24 horas. Mas consigo dar-lhe 10…

Poupar dinheiro é o meio essencial para salvaguardar o seu futuro. Seja para concretizar o sonho de uma viagem, de uma nova casa ou simplesmente para acumular um aforro de segurança, é fundamental saber poupar. São várias as formas como pode economizar, depende apenas dos…

Um sorriso pode durar uma vida, basta apenas que cuide dele. Por isso, é fundamental que os bons hábitos de higiene oral sejam incutidos tão cedo quanto possível. A dimensão das doenças de foro oral assume actualmente proporções abismais. É mais comum entre crianças dos…

As doenças de pele são um problema que afecta milhares de pessoas. Em muitos casos, esta é uma problemática que, por mais tentativas, insiste em não se dar por vencida. No que diz respeito às patologias de pele, é fundamental entender-se que os métodos de…

Mulheres ou homens, praticamente todos nós somos afectados com o bicho persistente que é a celulite. São várias as soluções que prometem resultados duradouros, mas ficam-se apenas por aí, pela promessa. Então, qual é afinal a verdadeira solução de combate ao terror da celulite? De…

Quais os alimentos saudáveis? À partida, é uma questão bastante simples. Contudo, é um tema que gera controvérsia tanto entre especialistas como entre indivíduos. As pipocas fazem bem? E a pizza, o sumo de laranja ou o sushi? A Food and Drug Administration, em conjunto…

Será que, progressivamente, está a tornar o seu filho obeso? 1 em cada 10 pais alimenta os seus filhos de idade pré-escolar com porções de alimento indicadas para um adulto, explica um novo estudo relativo à obesidade infantil. Segundo o estudo realizado pela Infant and…

Ontem fui conhecer Coruche sob orientação de um guia muito especial, o pequeno grande chef Pedro Jorge. O concorrente do Masterchef Junior vive ali mesmo ao lado, no Biscainho, uma das 6 freguesias que compõe o Distrito de Santarém. Coruche é sede de um dos…

Para acompanhar os dias longos e cansativos de praia, é fundamental alimentar-se bem. Porém, são inúmeros os mitos sobre o que se pode e não pode comer na praia, e a escolha acaba por se limitar sempre aos mesmos alimentos, e nem sempre os mais…

Desengane-se quem pensa que aproveitar o verão é sinónimo de gastar dinheiro. Encontrar actividades gratuitas pode parecer uma utopia, mas não o é. São vários os programas de entrada livre que, sobretudo, as grandes cidades de Lisboa e Porto proporcionam nesta época mais quente. A…