Será que, progressivamente, está a tornar o seu filho obeso?
1 em cada 10 pais alimenta os seus filhos de idade pré-escolar com porções de alimento indicadas para um adulto, explica um novo estudo relativo à obesidade infantil.
Segundo o estudo realizado pela Infant and Toddler Forum (ITF), que contou com a participação de 1000 pais, a hipótese dos filhos virem a tornar-se obesos está a crescer exponencialmente.
É de extrema importância alertar os pais para os perigos da alimentação em excesso. 80% das crianças entre os 1 e 4 anos comem mais do que o máximo recomendado.
O estudo consistiu em demonstrar aos pais várias imagens de alimentos e respectivas porções, onde era lhe era pedido para escolherem qual das imagens correspondia à porção que davam aos seus filhos e a frequência com que o faziam.
Os resultados demonstraram que 1 em cada 10 pais serve frequentemente aos seus filhos o equivalente a uma dose de adulto de alimentos como esparguete, sanduiches e lanches variados. Mas os números seguintes são ainda mais problemáticos.
- 7 em cada 10 pais dão aos seus filhos porções de batatas-fritas acima do dobro da quantidade recomendada, em que 45% dos participantes admite servir-lhes este alimento entre duas a três vezes por semana e 17% entre quatro a seis vezes por semana. Apenas 2 em cada 10 pais limita o consumo de batatas fritas dos seus filhos a apenas uma vez por semana.
- Mais ainda, um quarto dos pais inquiridos admite permitir aos seus filhos comerem um pacote inteiro de gomas ao lanche.
- E ainda, dois terços dos pais admitem que utilizam a comida para acalmar as crianças quando estas fazem birras.
- Contudo, apenas um quarto dos pais referiu estar preocupado com o facto de os seus filhos poderem vir a tornar-se obesos no futuro.
Apesar dos resultados, três quartos dos pais referiram que, ao invés, o que os preocupa é o facto de os seus filhos comerem menos do que o que deveriam. Mesmo assim, apenas um quarto dos pais se demonstrou totalmente certo de que servia aos seus filhos a quantidade recomendada de alimento.
Face aos resultados preocupantes, o psicólogo Gill Harris, da ITF, afirma que nunca é tarde para começar a incutir hábitos alimentares saudáveis às crianças, até porque estas têm maior facilidade em alterá-los do que os adultos.
É de extrema importância revirar esta tendência o quanto antes, uma vez que a quantidade de alimento que as crianças se acostumam a consumir, será a quantidade que irão continuar a necessitar de ingerir ao longo do resto da sua vida. É preciso consciencializar os pais para esta problemática que pode conduzir a graves problemas de saúde futuros para as crianças, nomeadamente a obesidade.
Posto isto, por que não preparar na próxima refeição uma dose moderada de Legumes no Papelote. Um prato rápido, simples, e sobretudo, saudável.
