Etiqueta: BEM ESTAR

Os três melhores exercícios para o corpo e a mente… muito para além de correr!

Os três melhores exercícios para o corpo e a mente… muito para além de correr!

Já vou pôr em prática alguns destes exercícios para ficar em forma! Faça como eu! A moda de correr por tudo e por nada tem razão de ser. Afinal, estamos a falar de uma atividade desportiva que traz uma série de vantagens para a saúde.…

7 coisas que acontecem no corpo de quem come dois ovos por dia

7 coisas que acontecem no corpo de quem come dois ovos por dia

Comer dois ovos por dia pode fazer-lhe muito bem! De certeza que já ouviu dizer que comer muitos ovos faz mal à saúde, mas, entretanto, já se descobriu que isso não é verdade! Os ovos de galinha têm várias vitaminas e minerais antioxidantes que podem…

Harvard anuncia solução surpreendente para ter um Natal saudável, sem engordar!

Harvard anuncia solução surpreendente para ter um Natal saudável, sem engordar!

Boa disposição é a chave para um Natal saudável! O Natal da maioria de nós rima com… tentações gastronómicas! O difícil é escolher entre rabanadas, coscorões, sonhos… Mas sabia que há formas eficazes de evitar essas iguarias e aproveitar um Natal saudável? Quem nos dá…

Consuma todas as manhãs 1 colher de canela em pó e é isto que vai acontecer ao seu corpo em apenas 30 dias

Consuma todas as manhãs 1 colher de canela em pó e é isto que vai acontecer ao seu corpo em apenas 30 dias

Uma colher de canela em pó por dia, nem sabe o bem que lhe fazia A canela é um alimento termogénico muito mais poderoso do que se imagina. Os benefícios desta especiaria provêm dos óleos essenciais que tem na casca, que contêm substâncias como cinamaldeído,…

10 hábitos muito comuns que prejudicam seriamente os nossos rins

10 hábitos muito comuns que prejudicam seriamente os nossos rins

Será que está a prejudicar os seus rins? Os nossos rins são a força motriz do sistema urinário, mas temos tendência a não os levar a sério, acabando por ter vários problemas sérios. Se quer evitar esses problemas e ter uma boa qualidade de vida,…

9 remédios estranhos que as nossas avós usavam e que funcionam muito bem

9 remédios estranhos que as nossas avós usavam e que funcionam muito bem

São remédios estranhos, mas funcionam mesmo! Não sei você passa por isto, mas lá em casa, quando alguém ficava doente, os meus pais ligavam para minha avó e arranjava sempre uma receita de um remédio caseiro para nos ajudar. Algumas receitas davam remédios estranhos, mesmo…

Só 3% das pessoas conhecem este truque incrível… Nem sequer imagina o que é

Só 3% das pessoas conhecem este truque incrível… Nem sequer imagina o que é

Este truque incrível vai deixá-lo de boca aberta Eu falo muito dos benefícios que certos alimentos têm para a nossa saúde. Já partilhei que o chocolate ajuda em várias áreas do nosso organismo e que o abacate é o melhor amigo das nossas artérias. Até…

Os segredos dos fios brancos que existem na banana. A importância que têm e a utilidade que podem ter

Os segredos dos fios brancos que existem na banana. A importância que têm e a utilidade que podem ter

Aproveite os fios brancos das bananas para todas estas situações A banana é uma fruta muito popular em todo o mundo, sendo muito difícil encontrar alguém que não goste desta fruta. Ainda por cima, dá para fazer sobremesas deliciosas como uma torta de gelado com…

20 benefícios do gengibre para a saúde quando passa a consumi-lo diariamente

20 benefícios do gengibre para a saúde quando passa a consumi-lo diariamente

Os benefícios do gengibre são tantos que devia consumi-lo todos os dias Consome gengibre todos os dias? Devia… e não importa como se é em chás, como calda na salada ou em sopas saudáveis. Os benefícios do gengibre são tantos que só lhe fará bem…

A água de abacaxi ajuda a combater a dor nas articulações, desinflamar e ainda vai fazer emagrecer

A água de abacaxi ajuda a combater a dor nas articulações, desinflamar e ainda vai fazer emagrecer

Um copinho de água de abacaxi por dia e vai notar diferença! Há vários hábitos que nos podem ajudar a melhorar a saúde e já falámos de alguns, como, por exemplo, beber um shot de sumo de lima pela manhã ou jantar três horas antes…