Quer um piquenique de verão e bastante saudável? É só seguir estas dicas!
Com os dias de verão, só dá vontade de sair de casa, mesmo com todos os cuidados, devido à pandemia Covid-19. Que tal preparar um piquenique? É uma refeição de sonho, à beira rio, por exemplo, não acha? Mas, para que seja ideal, o piquenique deve contar com ingredientes saudáveis, com ricos nutrientes!
4 alimentos perfeitos para um piquenique de verão!
1. Húmus
O que não faltam são receitas de húmus, por este blog! Pode optar por húmus com brócolos ou outro de beterraba. Independentemente da escolha, que não haja dúvidas: é um paté saudável e que pode barrar, à vontade, num pão ou em palitos de cenoura;
2. Chips de batata
Esqueça as batatas fritas! Prefira uns chips de curgete ou de batata-doce… São igualmente saborosos… e muito mais saudáveis, sem dúvida!;
3. Espetadas de queijo e tomate cherry
São petiscos práticos, rápidos de se fazer e ricos em sabor saudável! Já agora, siga uma dica das minhas e acrescente uma fatia de fruta da época, como uma melancia;
4. Mini quiches
Já experimentou juntar brócolos com tomate cherry? Ora, siga esta rica receita, para um piquenique único e saudável, pois claro!
Como vê: é fácil, e saboroso, aproveitar um piquenique repleto de saúde, em pleno verão!
