Piquenique de verão: estes são os melhores alimentos!

Piquenique de verão: estes são os melhores alimentos!

Quer um piquenique de verão e bastante saudável? É só seguir estas dicas!

Com os dias de verão, só dá vontade de sair de casa, mesmo com todos os cuidados, devido à pandemia Covid-19. Que tal preparar um piquenique? É uma refeição de sonho, à beira rio, por exemplo, não acha? Mas, para que seja ideal, o piquenique deve contar com ingredientes saudáveis, com ricos nutrientes!

4 alimentos perfeitos para um piquenique de verão!

1. Húmus

O que não faltam são receitas de húmus, por este blog! Pode optar por húmus com brócolos ou outro de beterraba. Independentemente da escolha, que não haja dúvidas: é um paté saudável e que pode barrar, à vontade, num pão ou em palitos de cenoura;

2. Chips de batata

Esqueça as batatas fritas! Prefira uns chips de curgete ou de batata-doce… São igualmente saborosos… e muito mais saudáveis, sem dúvida!;

3. Espetadas de queijo e tomate cherry

São petiscos práticos, rápidos de se fazer e ricos em sabor saudável! Já agora, siga uma dica das minhas e acrescente uma fatia de fruta da época, como uma melancia;

4. Mini quiches

Já experimentou juntar brócolos com tomate cherry? Ora, siga esta rica receita, para um piquenique único e saudável, pois claro!

Como vê: é fácil, e saboroso, aproveitar um piquenique repleto de saúde, em pleno verão!

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