Fique com a receita de umas papas de aveia em frasco, já a pensar no verão! Eis o que eu mais peço para um pequeno-almoço: uma receita que não dá trabalho nenhum na cozinha e que consegue maravilhar o nosso paladar. E não só: ainda…

Será que a nossa é que é a ceia de Natal mais calórica na Europa? Longe do verão – onde queremos mostrar a nossa boa forma física – e defendidos por inúmeras e quentes peças de roupa, muitas pessoas costumam fazer uma pausa na alimentação…

Estes frutos são um bom exemplo de que uma dieta pode ser saudável… e muito deliciosa! Para perdermos peso e ficarmos com um corpo esbelto no verão (e, já agora, nas outras estações do ano), vale tudo… desde que seja saudável, claro! Vale ficar sem…

É fã de uma boa caminhada como eu? Então, nem imagina o que acabei de descobrir! Acho que posso dizer que o meu desporto preferido é fazer caminhada! É sempre uma boa altura para estar em pleno contacto com a Natureza, enquanto vou perdendo aquelas…

Queimarmos calorias enquanto saltamos num parque de trampolins? Para mim, é perfeito… e muito divertido! O que ando farto de dizer às pessoas que para emagrecer não é preciso sofrer! Também não acredita em mim? E se lhe disser que existem pratos saudáveis que também…

Vai deixar de haver desculpas para preparar receitas cheias de calorias! Emagrecer é um autêntico desafio. Pode ser partilhado a dois, contar com ingredientes naturais ou até seguir uma dieta pouco comum, mas nunca deixa de exigir muita força de vontade e cuidado. Cuidado principalmente…

Chega de contar calorias! Trago-lhe 7 ingredientes que vão fazer com que emagreça. Porque afinal não é o número de calorias que conta, mas sim a sua qualidade. Comer para emagrecer é o lema!   Prepare-se para tirar notas: Abacate: ou mais conhecido por “gordura…

Há quem não acredite, pois parece bom demais para ser verdade… Mas fazer sexo faz perder peso, porque, durante o ato sexual, estamos a queimar calorias e a tonificar os músculos! Se, no final de uma intensa noite com o seu parceiro ou parceira, ficou…

Os cuidados com a alimentação são cada vez mais um assunto pertinente na nossa sociedade. Deste modo, é importante ter à mão várias receitas bastante rápidas e fáceis de preparar com poucas calorias. Por isso, aqui ficam algumas propostas de receitas por menos de 300…