Está à vista de todos nós que as Kardashians têm corpos perfeitos! Kim e Khloe têm silhuetas extraordinárias e partilham algumas dicas para que você consiga estar em boa forma. As duas contam alguns dos seus segredos mais preciosos relacionados com a perda de peso,…

A aveia é um dos alimentos mais recomendados (até pelos médicos!) para quem quer cuidar da sua saúde. Comecei a consumir há muito pouco tempo e estou viciado. É bem fácil de preparar e de encontrar em qualquer supermercado, sendo uma das melhores opções para…

Nunca ouviu a expressão “somos aquilo que comemos”? É mesmo verdade e indica que toda a nossa vida acaba por ser influenciada pelo tipo de alimentação que adotamos. Eu estou decidido, vou mudar de vida, pela minha saúde. Mude comigo! Muito se debate sobre aquilo…

As superfícies comerciais sabem das fraquezas dos consumidores e acredite que nada é deixado ao acaso. Tudo é pensado e feito para apelar ao consumo. Estas estão desenhadas de forma a persuadir-nos a adquirir determinados alimentos, influenciando-nos pela sua imagem e pelas sensações que estas…

Já não precisa de procurar mais uma boa desculpa para beber cerveja. Após anos de investigações no campo da saúde, está totalmente comprovado que o consumo regular e moderado de cerveja pode ser bom para a saúde. Ora confira 9 bons motivos para beber cerveja.…

O pão é um alimento que divide opiniões. Entre os mais tradicionais, está tão enraizado na sua rotina que se recusam a afirmá-lo como pejorativo para a saúde. Já os preocupados com as dietas, tendem a fugir a sete pés desta fonte de hidratos de…

Forçados por vários motivos, muitas vezes ficamos muitas horas sem comer. Com a fome já a apertar, insiste-se em aguardar pelo almoço ou pelo jantar para a saciar, mas isso só faz mal à saúde. O estômago nunca pode estar completamente vazio, e passar mais…

Os seus hábitos alimentares têm uma influência explosiva na regulação do seu organismo. Interferem de tal forma com o seu corpo que podem deixá-la completamente exausta. O cansaço é um problema que efectivamente nos consome. Ninguém deseja andar sempre cansado pelos cantos e consequentemente sem…

A comida é o elemento chave do nosso organismo. Desta depende todo o nosso bem-estar e saúde, e a maioria dos desequilíbrios no nosso organismo podem ter resposta na alimentação. E o stress não é excepção. Sim, através da ingestão dos alimentos certos é possível…

As doenças de pele são um problema que afecta milhares de pessoas. Em muitos casos, esta é uma problemática que, por mais tentativas, insiste em não se dar por vencida. No que diz respeito às patologias de pele, é fundamental entender-se que os métodos de…