No outro dia vim falar sobre o que não podemos consumir se queremos ter a barriga perfeita, hoje venho falar dos alimentos que devemos consumir para eliminar a barriga! Porque acima de tudo o importante é sentirmo-nos bem e saudáveis, e hoje a dica que…

A semana passada foi a vez de lhe dar razões para visitar o Porto. Esta sexta-feira a sugestão é dar uma escapadela até Évora, o que lhe parece? No coração do Alentejo, fica a meio caminho entre Lisboa e a região da Estremadura em Espanha.…

Usar especiarias é um assunto que divide várias opiniões: existe quem as adore e que saliente o sabor que dão aos alimentos e cozinhados; existe quem não as aprecie com a justificação de que retiram o sabor natural dos alimentos. O terceiro grupo de pessoas…

Não é segredo nenhum que temos todos (ou quase todos) coisas a mais em casa. Muitas das coisas já não precisamos sequer, mas insistimos em ter aquela ideia “um dia pode ser preciso”. Pois bem, hoje o que trago são 5 dicas para organizar a…

Mais saúde e com zero calorias, o que será? A stevia. Ser doce não implica que seja mau para a saúde, e para a dieta. A stevia é natural do Paraguai e do Brasil. É uma planta 10 a 15 vezes mais doce que o…

Já diziam as nossas mães e avós que comer sopa só faz é bem. Pois bem, a verdade é que para quem quer perder uns quilinhos, o exercício é muito bom, mas vim a saber que a dieta da sopa pode ser uma grande aliada!…

O Porto foi três vezes nomeado e três vezes eleito o melhor destino europeu. É a terceira vez que a cidade é distinguida, entre 20 cidades europeias que estavam em competição. Este prémio foi mais uma razão para enaltecer uma cidade que tanto gosto, e…

Como estou sempre a pensar no melhor para quem me lê, não pense que aqui é só bolos e etc. O certo é que é tudo uma questão de equilíbrio e se come também tem que gastar calorias! Afinal quantos quilómetros precisa correr? Se pretende…

A realidade de quem cozinha todos os dias é que, por vezes falta imaginação e inspiração! Pois bem, esses dias estão contados: pode contar com as receitas que vou trazendo diariamente, e agora com mais reforços: aplicações para cozinhar no seu telemóvel. São milhares de…

Sabe o que acontece este domingo? O mês de março significa que a primavera está aí à porta. Os dias maiores e mais solarengos convidam a sair de casa e aproveitar as atividades ao ar livre. Este é o primeiro domingo do mês de março…