Corrigir estes erros quando faz a marmita pode mudar a sua vida Os hábitos alimentares têm mudado e há cada vez mais preocupações com o estilo de vida saudável, responsável e económico. Para ser saudável e manter a linha, não basta levar marmita para o…

Não consegue emagrecer no fim de semana? Saiba porquê! Durante a semana esforça-se e até consegue perder peso, mas nunca consegue emagrecer no fim de semana e, por vezes, até recupera os quilinhos que tinha eliminado durante a semana. Mesmo que faça exercício e beba…

Tem dívidas? Aprenda a eliminá-las A economia do país tem vindo a melhorar e até podíamos fechar fronteiras e viver bem, mas ainda há muita gente que tem dívidas antigas para saldar, do tempo em que o país estava em crise, ou devido a qualquer…

5 truques infalíveis para reduzir as olheiras A rotina diária muito exigente e rápida, sempre a correr, deixa-nos cansados. Depois, ao fim de semana queremos aproveitar ao máximo e não dormimos nada de jeito… e as olheiras acumulam-se e vão ficando cada vez mais marcadas!…

Pode mudar a sua rotina de beleza com coisas que tem em casa Aprendi na televisão que uma pessoa para se maquilhar, como um profissional, não precisa de gastar montes de dinheiro em utensílios de beleza. Ás vezes, basta pegar em algumas coisas que temos…

5 dicas para melhorar a sua saúde Toda a gente pode mudar pequenos hábitos na sua vida para dar aquele “boost” e melhorar a sua saúde. Podemos até estar saudáveis e achar que não é preciso mudar nada, mas, a realidade, é que estes cinco…

Tem um suor descontrolado? Pode estar aqui a solução O suor é uma reação natural do nosso organismo ao calor e a situações que nos causam aquecimento corporal. Toda a gente transpira e não convém procurar soluções para eliminar de forma definitiva o suor de…

Talvez esteja aqui o porquê de não conseguir perder peso Não há nada pior que passar uma data de tempo a cuidar da alimentação e a esforçar-se no exercício para depois não ver quaisquer resultados. Sentir que se esforça e que não há nada que…

Use estes alimentos a seu favor para combater a barriga inchada Um dos sítios mais difíceis para perder peso é, sem dúvida, a barriga. A barriga retém muita gordura pelo meio dos órgãos e acabamos por ficar com uma espécie de “pochete” no fundo da…

Evite estes erros a conduzir e vai ver que a sua saúde melhora Já reparou que tem dores no pescoço e nos tornozelos e não consegue perceber de onde elas vêm? Podem muito bem vir de erros e más posturas a conduzir. Conduzir não pode,…