O cancro é uma doença que cada vez afeta mais pessoas. Estima-se que daqui a 25 anos, 1 em cada 2 pessoas possam ter cancro. Assustador, verdade?  À medida que lentamente aprendemos sobre as causas, começamos a tentar aprender sobre algumas medidas preventivas. Se uma…

Fim-de-semana é literalmente sinónimo de descanso para a maioria das pessoas. Existe mesmo quem faça aquele dia chamado “dia do sofá”. Pois bem, novas pesquisas vieram dizer que ficar em casa um dia é importante. Boas novidades, não? Porque antigamente o sinal de estar em…

Não são todos os dias que acordamos no nosso melhor. Existem vezes que o dormir mal ou o cansaço acumulado fazem a nossa pele mais baça e com um ar pouco saudável. Com alguns truques simples, é possível recuperar a vitalidade do seu rosto, recuperando…

Por vezes falta a imaginação para a sopa ideal: os ingredientes possíveis são mais que muitos e às vezes também temos que “desenrascar” com o que temos na nossa cozinha. Considero a sopa um prato para o ano inteiro. Existem sopas mais consistentes para o…

Há quem não possa comer ovos por intolerância. Há quem não queira comer ovos porque acha que não lhe caiem bem ou porque decide adotar uma alimentação vegan (não come quaisquer derivados de animais). A função desta sugestão de como substituir o ovo, é aproximarmo-nos…

Fala-se muito do açúcar e no mal que nos faz à saúde. Sabemos já os inúmeros malefícios do açúcar (branco principalmente) e parece que cada semana é descoberto um novo “porquê” para não o incluímos na nossa alimentação. Para quem está à procura de uma…

A pesquisa começou a ser feita em 2004 e desde aí, outros estudos têm vindo a comprovar o que as nossas avós bem diziam “o vinagre serve para tudo”, neste caso, até para queimar gordura e emagrecer. O vinagre pode ser um grande aliado da…

A azáfama do dia-a-dia, o stress e a confusão das cidades, dos horários faz de nós pessoas “sempre cansadas”. Os estudos dizem que além do cansaço diário, faltam-nos vitaminas e minerais porque consumimos demasiadas coisas industrializadas (as que vêm geralmente em pacotes), dormimos pouco, ou…

Chama-se pudim de pão velho. Não é nada mais nada menos, que o reaproveitamento de pão que já não está no seu melhor, a desculpa ideal para fazer um pudim. Embora muitas pessoas acabem por congelar o pão para se conservar durante mais tempo, existem…

Os últimos dias têm servido para saborear o calor, um verão até antecipado. As temperaturas agradáveis que convidaram a despir o casaco e aproveitar os finais de tarde nas esplanadas catitas ou quem sabe a passear ou a fazer exercício. Segundo a meteorologia, o bom…