A arte de bem “barbecuar” tem muito que se lhe diga. Tal como tudo, fazer um barbecue requer prática e saber.  Para os seus grelhados de verão saírem perfeitos, existem algumas pequenas coisas que deve saber. Ora confira as minhas dicas para o sucesso dos…

A primeira pergunta que nos debatemos quando pensamos no universo do anti envelhecimento da pele é imediata: “Que produtos de rejuvenescimento da pele efectivamente resultam? De forma a tomar decisões acertadas sobre esta matéria, é fundamental saber do que se fala. Perceber as diferenças entre…

A comida é o elemento chave do nosso organismo. Desta depende todo o nosso bem-estar e saúde, e a maioria dos desequilíbrios no nosso organismo podem ter resposta na alimentação. E o stress não é excepção. Sim, através da ingestão dos alimentos certos é possível…

Todos nós adoramos viajar. Sair da rotina e partir para locais fora do habitual. Longe ou perto, sabe sempre bem, não é verdade? No entanto, às vezes não planeamos com a calma devida as nossas viagens, o que dá aso a imprevistos chatos e desnecessários.…

Com a chegada do verão e o fim do ano escolar, é a altura ideal para pôr as suas crianças a mexer. Entre passeios, ateliês e eventos, são várias as actividades que pode fazer com as crianças sem ter que gastar nem um cêntimo. Vamos…

Os suplementos nutricionais tornaram-se uma necessidade emergente na sociedade actual. Com a abundância de alimentos processados e pobres em nutrientes, o nosso organismo necessita de um apoio extra para garantir uma óptima saúde. Temos assistido ao longo das últimas décadas a uma grande mudança de…

Quem não gostaria de encontrar mais umas horinhas em cada dia? É incrível como os dias nos parecem escorregar entre os dedos. Infelizmente, ainda não lhe consigo dar a fórmula secreta para o seu dia ter mais do que 24 horas. Mas consigo dar-lhe 10…

Poupar dinheiro é o meio essencial para salvaguardar o seu futuro. Seja para concretizar o sonho de uma viagem, de uma nova casa ou simplesmente para acumular um aforro de segurança, é fundamental saber poupar. São várias as formas como pode economizar, depende apenas dos…

Um sorriso pode durar uma vida, basta apenas que cuide dele. Por isso, é fundamental que os bons hábitos de higiene oral sejam incutidos tão cedo quanto possível. A dimensão das doenças de foro oral assume actualmente proporções abismais. É mais comum entre crianças dos…

As doenças de pele são um problema que afecta milhares de pessoas. Em muitos casos, esta é uma problemática que, por mais tentativas, insiste em não se dar por vencida. No que diz respeito às patologias de pele, é fundamental entender-se que os métodos de…