Smoothie de morango, banana e framboesa: mais saudável não podia ser!

Sabe aquela conhecida frase que diz que “os olhos também comem”? A verdade é que eu simplesmente adoro preparar pratos que, além do seu rico sabor, também tenham muita cor e que até nos deem alguma pena por terem de ser provados… Mas lá terá de ser, não é? E as frutas são alguns dos ingredientes que têm “culpa” por haver pratos tão bonitos por aí… Isso acontece em qualquer tipo de receita: bolos, geleias e até bebidas! Então, quando são smoothies… Veja lá só o aspeto deste smoothie de morango, banana e framboesa. Não dá logo vontade de preparar a receita e partilhar com aqueles de quem mais gostamos?

Receita de smoothie de morango, banana e framboesa
Ingredientes:

– 1 copo de framboesas
– 1 kiwi
– 4 morangos
– 1 banana madura
– 1 iogurte natural
– 200 ml de leite 

Preparação:

Lave, descasque e corte em pedaços todas as frutas.
Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até fazer espuma.
Se ficar muito espesso, basta juntar mais leite. 

Nem sei dizer quais dos frutos desta receita é que é o meu preferido… Mas se soubesse o que adoro framboesa… Gosto muito do seu sabor e é um daqueles ingredientes que combina um pouco com tudo, como um queijo de cabra. Quem diria, não é?

Ah, mas se as bananas são a sua perdição, espreite só esta receita de muffin de banana com aveia!