Muitas são as formas que temos para manter um corpo saudável e bonito, sendo que, a par de um bom plano de exercício físico, podemos associar outros fatores. Vale a pena anotar algumas bebidas que nos podem ajudar a acelerar o processo de emagrecimento!
7 bebidas que fazem mesmo perder peso
Café
Como tenho dito muitas vezes, o café deve ser consumido com moderação! Ainda assim, poderá combater alguns tipos de cancro, diminui o risco de diabetes e doenças cardíacas, sendo que ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar calorias. Mas o melhor é não misturar açúcar nem leite!
Chá verde
Era inevitável falar dele! É mesmo verdade… Esta bebida dá ma enorme sensação de saciedade e os antioxidantes ajuda a queimar gordura. Cinco doses de chá por dia podem duplicar a perda de peso!
Chá de hibisco
Falei dele no outro dia, lembra-se? Tem um gostinho ótimo a frutos vermelhos e está cheio de nutrientes, sendo um poderoso aliado na hora de tentar emagrecer.
Sumo verde
Ingredientes
- 1 folha de couve-galega
- 1 limão espremido
- 4 folhas de hortelã-pimenta
- raspas de casca de limão
- 1 fatia de abacaxi
- 2 rodelas de pepino
Basta misturar tudo no liquidificador! É uma receita que fortifica o sistema imunitário, elimina as toxinas e limpa os intestinos.
Sumo de pêra
É muito rico em vitamina C e ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura. Para além disso, a pêra é rica em magnésio, potássio, fósforo e cálcio!
Chá branco
É uma das melhores bebidas de depuração caseira, para além de diminuir o mau colesterol. Aconselha-se a tomar três xícaras por dia.
Água com limão
Todos os dias, em jejum, um copo de água quente com sumo de limão faz maravilhas! Ajuda o nosso corpo a limpar todas as toxinas.
