Receita de espetadas de fruta

Receita de espetadas de fruta

Estas espetadas de fruta são tudo aquilo de que precisa para ser feliz!

Inovação. Eis um ingrediente que sabe sempre bem adicionar em qualquer receita. Afinal, acabamos por maravilhar os nossos amigos em dose dupla: não só por ser uma receita deliciosa, mas também por surpreendermos aqueles de quem mais gostamos. É por essas e por outras que em vez de espetadas de frango, de lombo ou de salmão… decidi fazer umas saudáveis espetadas de fruta! É ou não é uma rica sobremesa?

Receita de espetadas de fruta

Ingredientes:

– 1/2 ananás – 1 papaia – 6 kiwis – 1 manga – Paus para espetadas – 1 kg de iogurte grego

Preparação:

Tire a casca e o caroço e, de seguida, fatie em cubos toda a fruta. Num pau para espetadas, pomos um bocado de kiwi, de papaia, de manga e outro de ananás. Repita o processo até ficar sem ingredientes. Ao servir, regue cada uma das espetadas com um bocado de iogurte grego.
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EDITORIAL – Março

O mês do renascimento. Assim é março. O mês do regresso do tempo em que o sol começa a afastar as nuvens carregadas. O mês da celebração da primavera, um símbolo de renovação. E o que se pode esperar das receitas de um mês tão especial? Com o início da chegada do tempo quente, não se admire se começarem a aparecer mais saladas, umas bebidas frescas e outros petiscos já a antecipar os dias de calor. Não perca nenhum post do À Moda do Flávio durante o mês de março e desejo-lhe já uma amena e apetitosa primavera!

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Flávio FurtadoMarço 9, 2025 at 10:05am
Tivoli Ecoresort Praia do Forte
…Só para dar um oi! E dizer bom dia desde Salvador da Bahia 🤍
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Flávio FurtadoMarço 8, 2025 at 9:00pm
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Rio de Janeiro
Até já meu Rio. Tão grato por tudo o que aqui vivi nos últimos 10 dias. ❤️
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Flávio FurtadoMarço 8, 2025 at 6:00pm
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Barra da Tijuca
…fim de dia, o ar condicionado continua avariado aqui no escritório. Estão 30°. Não há condições!
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Flávio FurtadoMarço 8, 2025 at 3:05pm
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Pausa para almoço. Um brinde (com água de coco) à nossa saúde!
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Flávio FurtadoMarço 8, 2025 at 12:30pm
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Praia do Abricó
Posso dizer que já conheço algumas praias pelo mundo, mas esta está na lista das mais bonitas!
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Flávio FurtadoMarço 8, 2025 at 10:30am
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Fairmont Rio de Janeiro Copacabana
…ainda sobre o Baile de Máscaras do @fairmontrio com um grupo de portugueses talentosos e com uma paixão gigante pelo Rio de Janeiro.
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