Tem sangue O negativo? Então é muito especial! O sangue é algo importantíssimo para o corpo humano. O sangue transporta oxigénio, vitaminas nutrientes, remédios e células de defesa pelo organismo. Caso tenha sangue O negativo, saiba que é considerado dador universal e o AB+ o…

Melhore a saúde da sua pele com esta manteiga caseira A nossa pele é bastante sensível e nem toda a gente sabe cuidar dela como deveria. Começamos a usar alguns produtos como a água micelar e a ter cuidados no verão, mas, no resto do…

Com estes alimentos ricos em magnésio a sua saúde pode melhorar Está sempre cansado, tem dificuldades em concentrar-se e sofre com insónias? É possível que isso seja carência de magnésio. Talvez se ingerir estes alimentos ricos em magnésio, a sua vida possa mudar para melhor!…

Uma colher de sementes de chia, nem sabe o bem que lhe fazia A alimentação muda constantemente e há cada vez mais preocupações pela vida saudável. Assim, as pessoas tendem a procurar novos alimentos como cereais e sementes para incluir na sua dieta! As sementes…

Nunca mais as suas articulações vão ser o que eram… O ácido úrico é uma substância natural, produzida pelo nosso corpo, mas, em excesso é prejudicial. Como consequência das elevadas taxas de ácido úrico, pequenos cristais de urato de sódio fixam-se na pele, nos rins…

Não seja daquelas pessoas que andam devagar para não acabar com uma doença cardíaca! A malta anda tão preocupada com a sua vidinha e com a sua saúde que procura comer alimentos que curem os diabetes tipo 2 e ajudem a diminuir o colesterol, mas…

Não acredite em tudo o que ouve sobre o azeite… Há pouco consenso sobre qual é a melhor gordura alimentar, se a manteiga ou a margarina e, por isso, já há muita gente a usar o azeite para essas funções… O azeite é o melhor…

Evite o efeito ioiô de forma fácil! Atualmente somos, muitas vezes, bombardeados por imagens de homens e mulheres com o corpo perfeito e isso leva-nos a querer ser tal como vemos nessas imagens. Começamos a tentar perder peso e a seguir dicas de dietas dos…

Esta sopa de brócolos e ervilhas é ideal para os constipados! Os brócolos têm tantas propriedades boas para a saúde que fazem desta sopa uma ótima opção para quem se constipou nestes dias em que as temperaturas sobem e descem sem avisar. É que garanto-lhe…

Não consegue emagrecer no fim de semana? Saiba porquê! Durante a semana esforça-se e até consegue perder peso, mas nunca consegue emagrecer no fim de semana e, por vezes, até recupera os quilinhos que tinha eliminado durante a semana. Mesmo que faça exercício e beba…