Comer dois ovos por dia pode fazer-lhe muito bem! De certeza que já ouviu dizer que comer muitos ovos faz mal à saúde, mas, entretanto, já se descobriu que isso não é verdade! Os ovos de galinha têm várias vitaminas e minerais antioxidantes que podem…

Consumir chocolate todos os dias traz saúde para o cérebro Não posso negar: como chocolate todos os dias! Aliás, este ingrediente tem uma presença constante nas minhas receitas. Adoro provar um pedacinho deste doce para descontrair após um dia intenso de trabalho, além de reconhecer…

Uma colher de canela em pó por dia, nem sabe o bem que lhe fazia A canela é um alimento termogénico muito mais poderoso do que se imagina. Os benefícios desta especiaria provêm dos óleos essenciais que tem na casca, que contêm substâncias como cinamaldeído,…

Será que está a prejudicar os seus rins? Os nossos rins são a força motriz do sistema urinário, mas temos tendência a não os levar a sério, acabando por ter vários problemas sérios. Se quer evitar esses problemas e ter uma boa qualidade de vida,…

São remédios estranhos, mas funcionam mesmo! Não sei você passa por isto, mas lá em casa, quando alguém ficava doente, os meus pais ligavam para minha avó e arranjava sempre uma receita de um remédio caseiro para nos ajudar. Algumas receitas davam remédios estranhos, mesmo…

Este truque incrível vai deixá-lo de boca aberta Eu falo muito dos benefícios que certos alimentos têm para a nossa saúde. Já partilhei que o chocolate ajuda em várias áreas do nosso organismo e que o abacate é o melhor amigo das nossas artérias. Até…

No Dia Mundial do AVC explico como identificar a doença Costumamos falar muito de dores nas articulações, de outras dores como a dor de cabeça e até de como desentupir o nariz com uma receita caseira, mas nunca abordei por aqui o AVC. Como hoje…

Aproveite os fios brancos das bananas para todas estas situações A banana é uma fruta muito popular em todo o mundo, sendo muito difícil encontrar alguém que não goste desta fruta. Ainda por cima, dá para fazer sobremesas deliciosas como uma torta de gelado com…

Os benefícios do gengibre são tantos que devia consumi-lo todos os dias Consome gengibre todos os dias? Devia… e não importa como se é em chás, como calda na salada ou em sopas saudáveis. Os benefícios do gengibre são tantos que só lhe fará bem…

Um copinho de água de abacaxi por dia e vai notar diferença! Há vários hábitos que nos podem ajudar a melhorar a saúde e já falámos de alguns, como, por exemplo, beber um shot de sumo de lima pela manhã ou jantar três horas antes…