Leia a receita e diga lá: esta salada de abacate e tofu não é tão saudável e fresca? O abacate é muito mais do que um fruto, é uma fonte de boa saúde! Comecemos pelo colesterol, um problema que atinge o corpo de tanta gente:…

O quê? Uma receita com chocolate e saudável? Sim, ela existe! Espreite só esta receita fresca de pudim de chocolate com chia! Na cozinha, às vezes… os milagres acontecem! Para os mais gulosos, este é um dos importantes de todos: preparar uma receita com chocolate…

Aqui está a sua nova aliada para a dieta de verão: uma receita de salada mexicana! Quem me dera que a minha vida fosse uma autêntica novela mexicana! É que, na minha opinião, um dia a dia com uma forte influência desse país é muito…

Não procure mais! Esta é A receita saudável deste verão: frango grelhado com salada mediterrânea! Várias vidas tem o frango. Afinal, estamos a falar de um ingrediente que consegue render os pratos mais diversos – e até com os sabores mais diferentes! Desde um toque…

Depois de provar esta receita de brócolos salteados com cenoura… não vai querer comer outra coisa! Os brócolos e as cenouras são alguns dos meus acompanhamentos favoritos. Não interessa qual é o ingrediente principal: carne, peixe e até marisco! Mas quando estes dois acompanhamentos se…

Esta receita de smoothie verde vale por uma refeição… e é uma excelente opção detox! Ora aí está um desafio interessante: diga-me lá um único ingrediente de tom verde que não esteja associado a vantagens para a nossa saúde? Dou-lhe algum tempo… Sim… Continua a…

Tenha um final de semana mais fresco e cheio de saúde! Prepare esta receita de salada de atum! Para mim, o atum é o “Bill Gates” dos peixes. Sabe porquê? Porque é um dos peixes mais ricos do mundo! Afinal, a sua composição conta com…

Tenha um verão mais saudável! Que tal preparar esta receita de sopa de alho-francês? Há muitas curiosidades a rodear o alho-francês. Uma das principais é o seu nome tão interessante… Afinal, não é normal os alimentos terem nacionalidade! Mas a verdade é que se julga…

Estas almôndegas de soja são um paraíso num único prato! Nos dias de hoje, não há desculpas para não ter uma alimentação saudável. Nem precisa sair deste blog para encontrá-la: desde saladas a pratos vegetarianos. E a soja é um dos ingredientes que merece o…

Só de ver esta foto, já fica com fome, não é? Então, siga cada passo desta receita de sopa de agrião! Tem um sabor e um aroma únicos, que conferem um toque especial a qualquer prato. E conta com tantas coisas boas para o nosso…