Não é segredo nenhum que temos todos (ou quase todos) coisas a mais em casa. Muitas das coisas já não precisamos sequer, mas insistimos em ter aquela ideia “um dia pode ser preciso”. Pois bem, hoje o que trago são 5 dicas para organizar a…

A barriga talvez seja das zonas onde é mais difícil perder aquelas gordurinhas chatas. Aliás, a barriga muitas vezes é dos últimos sítios onde conseguimos notar diferenças quando fazemos dieta. Pois bem, eu venho ajudar na tarefa de “perder a barriga” e dizer-lhe quais são…

Como estou sempre a pensar no melhor para quem me lê, não pense que aqui é só bolos e etc. O certo é que é tudo uma questão de equilíbrio e se come também tem que gastar calorias! Afinal quantos quilómetros precisa correr? Se pretende…

A realidade de quem cozinha todos os dias é que, por vezes falta imaginação e inspiração! Pois bem, esses dias estão contados: pode contar com as receitas que vou trazendo diariamente, e agora com mais reforços: aplicações para cozinhar no seu telemóvel. São milhares de…

O limão é uma fruta rica e ótima fonte de vitamina C, cálcio, ferro e potássio. É muito benéfica para a saúde do nosso organismo. O que talvez ainda não saiba, é que o limão  é o ingrediente que deixa a casa limpa, um grande…

Todos os anos, durante o primeiro mês, grande parte das pessoas pensa num grande número de objetivos que quer cumprir. No entanto, as ideias acabam por se perder, pois dão muito trabalho ou porque achamos que não temos tempo para elas. Tente organizar-se e tomar…

Hoje comemora-se o Dia da Dona de Casa, cujo objetivo é honrar a mulher por todo o seu esforço em tornar uma casa num lar em que uma família pode viver de forma mais confortável. Primeiramente, faça um horário para cada tarefa, de forma a que consiga ter tudo…

  Bem sabemos que torna-se útil cozinhar em grandes quantidades, para poupar trabalho no dia seguinte ou, simplesmente, para termos almoço garantido no dia seguinte. No entanto, há que ter cuidado com vários alimentos, pois, ao serem reaquecidos, podem provocar situações bastante incómodas que nos…

Emagrecer é uma das palavras em que muitas pessoas mais pensam ao longo do dia-a-dia e várias são as estratégias adotadas para conseguir atingir esse objetivo. No entanto, existem formas tão simples e prazerosas de conseguir mesmo emagrecer. Quer saber quais?   Coma uma peça…

Em qualquer altura do ano, sabe tão bem um bom refresco que nos ajude a emagrecer. Dá para levar para o trabalho ou para a praia e contribui para a nossa hidratação. Experimente estas receitas de sumos para perder peso:   Sumo de limão, gengibre e…