Esta receita de torta de cenoura é um clássico! Ao mesmo tempo, a cenoura é um bom ingrediente tanto para incluir na salada, como numa reconfortante sopa! No entanto, a versatilidade deste legume não termina por aqui. É que a cenoura pode ser o protagonista…

Esta sopa de ervilhas com cenoura é uma forma deliciosa para começar a celebrar o São Pedro! Santo António acabou. E o São João também já lá vai. Que santo popular ainda falta celebrar no nosso país? O nosso rico São Pedro, que é tão…

Receita de panquecas de cenoura (muito) saudáveis: são fofas, saborosas… e nem estragam a dieta! São várias as mensagens que recebo todos os dias de leitores que me pedem por receitas que sejam sinónimo de muita saúde. Com ingredientes ricos em nutrientes, uma preparação simples…

Dias frios não têm de ser sinónimo de tosses e gripe: conheça esta dica caseira! “Atchim” para aqui. “Cof cof” para ali. Enfim… não há volta a dar: quando as temperaturas baixam e as chuvas chegam, é aí que aparecem as tosses, os espirros, as…

Torne a sua semana mais saudável! Prepare esta receita de sopa de batata-doce com cenoura! Como resistir a um prato de batata-doce? Até os animais adoram, não é verdade? É um daqueles ingredientes que se não é a perfeição… pelo menos, anda lá bem perto!…

Aponte os ingredientes poderosos que conseguem ajudar a diminuir um risco de cancro! Eis algo de que toda a gente já sabe: a nossa saúde é o reflexo da nossa alimentação. Por exemplo, ter um regime alimentar equilibrado e com ingredientes cheios de saúde é…

Conheça todos os passos da receita incrível deste sumo tão especial! Acredite: há sumos que até parecem umas poções mágicas por nos trazerem tantas vantagens e conseguirem melhorar a nossa saúde em 180º! E é isso que trago hoje: um sumo especial e rico em…

Depois de provar esta receita de brócolos salteados com cenoura… não vai querer comer outra coisa! Os brócolos e as cenouras são alguns dos meus acompanhamentos favoritos. Não interessa qual é o ingrediente principal: carne, peixe e até marisco! Mas quando estes dois acompanhamentos se…

Ora aqui está uma excelente receita para a sua dieta deste verão: uma salada de cenoura muito fresca! Rica em vitamina A, o que é essencial para afastar quaisquer problemas com os olhos. Repleta de fibras, o que facilita a nossa digestão. E ainda é…

O inverno está mesmo a pedir este creme de cenoura e gengibre… Os protagonistas desta entrada são dois ingredientes que “respiram” saúde por todos os lados: cenoura e gengibre! Começando pelo último, sabia que o gengibre é um superalimento que nos protege da dor, ajuda…