Ora aqui está uma excelente receita para a sua dieta deste verão: uma salada de cenoura muito fresca!
Rica em vitamina A, o que é essencial para afastar quaisquer problemas com os olhos. Repleta de fibras, o que facilita a nossa digestão. E ainda é um anti idade natural, mais rejuvenescedor do que muitos cremes. Agora, diga-me lá: a cenoura não parece uma super heroína em forma de alimento? É por essas e por outras – mas principalmente para ter uma pele de sonho, devo confessar – que costumo incluir a cenoura nos meus pratos. Não interessa se é para o lanche, para a entrada ou mesmo para acompanhar uma refeição, como esta salada de cenoura!
Receita de salada de cenoura
Ingredientes:
– 3/4 cenouras fatiadas em rodelas ou em tiras
– Pinhões
– Folhas verdes (como a salsa)
– Azeite q.b.
Preparação:
Num recipiente, coloque as cenouras fatiadas. Acrescente os pinhões, as folhas verdes e tempere com azeite. Mais simples (e saboroso), é impossível!
Sabe aquelas saladas mesmo perfeitas para o meio de uma tarde de calor? Aqui estão duas receitas com elas: salada de melancia com queijo feta e salada de abacaxi com gambas. É uma mistura de sabores deliciosa… e muito, muito saudável!
