A rúcula tem propriedades boas para a saúde Há muita gente que não gosta de fazer uma salada de rúcula pois não gosta do sabor e, há até quem diga que este vegetal sabe a terra! Provavelmente, essas pessoas não sabem das propriedades e benefícios deste…

Escolho manteiga ou margarina na hora de comprar? De vez em quando ouvimos dizer que tem de se substituir a manteiga pela margarina. Depois ouvimos que, em vez de margarina, devíamos usar azeite, mas a manteiga é melhor que o azeite… Até eu fico baralhado!…

Sabe o que é melhor: desodorizante ou antitranspirante? Sabe distinguir desodorizante ou antitranspirante? E sabe escolher o melhor para si ou para cada ocasião? Está bem que em termos de preferência, pode variar de pessoa para pessoa, mas ambos os produtos têm utilizações e propósitos…

Não se perca, mantenha o foco no supermercado Está de dieta, mas sempre que vai ao supermercado é difícil resistir às coisas que tanto gosta, mas que não deve comer? Então eu dou-lhe algumas dicas de como manter o foco no supermercado para continuar a…

As tendências de alimentação mudam e nós também Há cada vez mais pessoas preocupadas com a alimentação saudável e isso tem alterados as rotinas de cada um, mas há mais tendências de alimentação que têm impacto na vida de quem as segue. 1. Movimento saudável…

Parece que afinal o whey protein ajuda a saúde Por causa desta moda dos ginásios e de se fazer exercício para conseguir atingir certos objetivos, começou-se a falar muito em whey protein, ou proteína de soro, e havia muito a polémica de que aquele pó…

Rejuvenesça a pele com o face cupping Lembra-se de ter visto o Michael Phelps com umas marcas redondas meio arroxeadas nas costas? Na altura falou-se muito de ser uma técnica de sucção feita para relaxar os músculos e ajudar na performance dele. Pegando nessa técnica,…

Há muitos tipos de sal e têm usos diferentes Cada vez se ouve falar mais nos diversos tipos de sal e nos seus usos nas receitas e, como há tanta variedade, convém saber o máximo sobre cada um deles. O que fazem, para que serve,…

5 truques infalíveis para reduzir as olheiras A rotina diária muito exigente e rápida, sempre a correr, deixa-nos cansados. Depois, ao fim de semana queremos aproveitar ao máximo e não dormimos nada de jeito… e as olheiras acumulam-se e vão ficando cada vez mais marcadas!…

Pode mudar a sua rotina de beleza com coisas que tem em casa Aprendi na televisão que uma pessoa para se maquilhar, como um profissional, não precisa de gastar montes de dinheiro em utensílios de beleza. Ás vezes, basta pegar em algumas coisas que temos…