No dia-a-dia, lidamos com más energias em todo o lado: no trabalho, com os amigos, com os colegas e, por vezes, até com membros da nossa família. O ideal é que consigamos libertar-nos delas assim que chegamos a casa, sendo que tudo depende da criação…

Para aproveitar a farinha de arroz que comprei, fiz também uma deliciosa receita de panquecas de arroz. Combinam bem com morangos, chocolate ralado e o molho que mais gostar.   Panquecas de arroz   Ingredientes 4 colheres de sobremesa de farinha de arroz 1 banana…

Bolos de arroz, tal e qual como os das melhores pastelarias, estão ao passo de uma receita bastante simples. Aponte já os ingredientes e toca a preparar esta delícia para toda a sua família. Bolos de arroz   Ingredientes 6 ovos + leite (juntos, devem…

As cãibras trazem-nos momentos realmente desconfortáveis, mas existem alguns métodos que contribuem para que surjam menos vezes. Leia com muita atenção esta lista de dicas para evitar cãibras, especialmente se pratica exercício com frequência. 1. Faça alongamentos antes do exercício. Especialmente para aqueles que “passam a…

Cheia de vitaminas, esta é uma receita bastante nutritiva e ótima para quem quer perder aqueles quilinhos a mais. Saiba como fazer uma sopa de beterraba que ajuda a emagrecer.   Sopa de beterraba   Ingredientes 4 beterrabas cortadas em cubos 2 cenouras fatiadas Sal q.b.…

Quem já viu novelas brasileiras ouviu certamente falar das famosas “coxinhas de frango”. Em Portugal, nem sempre é fácil encontrá-las, mas a receita é extremamente simples e absolutamente deliciosa.   Coxinhas de frango   Ingredientes 1 kg de peito de frango 3 colheres de sopa…

Certamente já ouviu dizer várias vezes que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. E mais certo é que existem várias sugestões que podem não só melhorar o seu bem-estar como também proporcionar-lhe um verdadeiro momento de prazer logo ao início da manhã.…

Neste inverno, quer deliciar-se com um bom chocolate quente e ficar mais descansado por saber que tem menos calorias do que é normal? Conheça a receita de chocolate quente light.   Chocolate quente light   Ingredientes 100 gr de chocolate (tablete) 100 ml de leite de coco…

Ficou com pão duro em casa e não sabe o que fazer? Eu tenho a solução para si: receita de pudim de pão. É uma delícia!   Pudim de pão   Ingredientes 2 ovos 8 colheres de sopa de açúcar 3 pães tipo carcaça 1/2…

Pamela Anderson é uma das atrizes mais acarinhadas pelo público e, apesar de ter já 49 anos, aparenta estar bastante jovem. No entanto, como todas as mulheres que cuidam de si, também ela tem o seu segredo. A artista é fã do óleo de coco,…