O salmão com puré de ervilhas são uma combinação divina! De certeza que já ouviu falar nos peixes ricos em ómega 3, como é o caso do salmão! E aposto que já sabe que o salmão é daqueles alimentos que fazem muito bem à nossa…

Evite o efeito ioiô de forma fácil! Atualmente somos, muitas vezes, bombardeados por imagens de homens e mulheres com o corpo perfeito e isso leva-nos a querer ser tal como vemos nessas imagens. Começamos a tentar perder peso e a seguir dicas de dietas dos…

Esta sopa de brócolos e ervilhas é ideal para os constipados! Os brócolos têm tantas propriedades boas para a saúde que fazem desta sopa uma ótima opção para quem se constipou nestes dias em que as temperaturas sobem e descem sem avisar. É que garanto-lhe…

Há várias pessoas que adoram comer bolos e tudo o que é doce, mas que por ser vegan ou intolerantes a alguns alimentos, não podem comer tanto quanto gostariam.

Podemos treinar a nossa leitura para conseguir ler mais rápido! Gosta de ler e até tem um cantinho de leitura em casa, mas sente que fica com os olhos cansados muito rapidamente e já não consegue ler à mesma velocidade que lia há uns aninhos?…

Há quanto tempo não come aros de cebola? A América é influenciada por várias culturas e a comida de lá é prova disso! Quando pensamos nos Estados Unidos lembramo-nos de Nova Iorque e de hambúrgueres, cachorros e fritos, não é? E se pensarmos bem, há…

Não consegue emagrecer no fim de semana? Saiba porquê! Durante a semana esforça-se e até consegue perder peso, mas nunca consegue emagrecer no fim de semana e, por vezes, até recupera os quilinhos que tinha eliminado durante a semana. Mesmo que faça exercício e beba…

Mais uma maneira de cozinhar bacalhau: bacalhau recheado Há mil e uma maneiras de cozinhar bacalhau e, como é tão tipicamente nosso, não falta na mesa dos portugueses. Seja bacalhau à Gomes de Sá, seja com broa, ou sejam pataniscas de bacalhau, nunca falta…  Já…

Experimente deliciar-se com um bolo de alface Tenho de admitir que já tinha ouvido falar em bolo de espinafres, bolo de beterraba, bolo de alfarroba, bolo de curgete… mas, bolo de alface, nunca! A alface é um vegetal muito associado ao mês de Abril e,…

A rúcula tem propriedades boas para a saúde Há muita gente que não gosta de fazer uma salada de rúcula pois não gosta do sabor e, há até quem diga que este vegetal sabe a terra! Provavelmente, essas pessoas não sabem das propriedades e benefícios deste…