Ora aqui está uma receita perfeita para quem adora quiche sem base!
Por muita experiência que tenha em culinária, a verdade é que nunca me deixo de surpreender pelas receitas de quiche, por serem tão maravilhosas! Por exemplo, como é que se pode resistir a uma quiche de atum e brócolos, diga lá? E a combinação entre queijo e espinafres é tão maravilhosa assim como uma receita de quiche de alho-francês. E uma quiche sem base, já experimentou? É um pouco mais saudável e dá menos trabalho! Siga a receita do site Kitchn.
Receita (muito) fácil de quiche sem base
Ingredientes:
– 10 ovos grandes
– 1 1/2 chávena de leite
– 1/2 colher de chá de sal
– 1/4 colher de chá de pimenta-preta moída na hora
– Cerca de 2 chávenas de verduras frescas grosseiramente picadas, como rúcula ou espinafre
– Aproximadamente, 1 chávena de legumes cozidos, como curgete
– Cerca de 1 chávena de batatas congeladas ou batatas picadas
– Aproximadamente, 1 chávena de queijo ralado
– Cerca de 1 chávena de carne cozida, como bacon, presunto ou salsicha
– Cerca de 1/4 chávena de ervas frescas finamente picadas, como salsa ou cebolinho
Preparação:
Em primeiro lugar, pré-aqueça o forno nos 180º C. Unte ligeiramente uma assadeira.
Entretanto, coloque os ovos numa tigela grande e bata.
Adicione o leite, o sal e a pimenta e bata até obter um preparado espumoso.
Assim que estiver pronto, misture as verduras, os legumes, as batatas, o queijo, a carne e as ervas numa caçarola que pode ser congelada durante a noite.
Verta na assadeira preparada e coloque no forno por 45 minutos. Por fim, faça o teste do palito.
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Com a chegada do mês de maio, começamos a ter, cada vez mais, o sol e as temperaturas quentes por companhia. É por isso que, nos próximos dias, neste blog, vai poder encontrar receitas que sabem ainda melhor ao ar livre e junto da família. Mesmo que seja uma refeição saboreada numa simples varanda. E tanto podem ser entradas, como pratos principais ou, ainda, as irresistíveis sobremesas. Que venham os petiscos simples de preparar e que queremos repetir vezes sem conta. Que venham as bebidas frescas para entrarmos, a pouco e pouco, nos dias longos de calor. Que venham os doces um pouco mais saudáveis para ficarmos em forma na praia... e com todo o gosto! Isto e muito mais é o que pode encontrar no À Moda do Flávio de maio! Boas leituras!
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…ainda sobre Londres. Este é o Paulo, um português simpático, bem sucedido em terras de Sua Majestade. Um homem que gosta daquilo que faz e o melhor na sua área.
…uma pausa no almoço para dar um oi e mandar um beijinho a todas as mães. Em especial para a minha. Se bem que, para mim, o Dia da Mãe foi, é e será sempre todos os dias. A comemorar, que seja a 8 de dezembro.
Um abraço apertado a quem já não tem a sua por perto…
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