Tem celulite e pele casaca de laranja? Experimente estes alimentos
Todas as mulheres têm celulite e há muitos homens que também sofrem desse mal. Como é fácil de saber, se surgirem opções que ajudem a eliminar a pele casca de laranja, há que experimentar de tudo!
O ideal para evitar a acumulação de gordura no corpo é aliar uma alimentação a práticas de exercício recorrentes. Beber muita água vai ajudar e, inserir estes alimentos na sua dieta também!
Abacaxi – como é rico em bromelina, age como anti-inflamatório e ajuda a combater as irregularidades da pele
Arroz integral – contém fibras, vitamina B e minerais que favorecem a digestão dos açúcares e o funcionamento do intestino
Banana – o potássio presente na banana estimula o processo de drenagem linfática e, como é rico em fibras, ajuda o funcionamento do intestino
Maçã – a maçã retarda a absorção de glicose e dificulta a absorção de gorduras
Frutos vermelhos – ricos em vitaminas C e A e em antioxidantes, fortalecem os vasos sanguíneos e diminuem a produção de insulina
Cenoura – o betacaroteno, presente na cenoura, protege as células, reduz a inflamação e reduz a pele casca de laranja
Chá verde – por ter um efeito antioxidante e diurético é um ótimo aliado no combate à casca de laranja
Está pronta para combater a celulite? Arrisque e alie estes alimentos a um exercício físico cuidado e à ingestão de água!
E se quiser combater a barriga inchada, também tem aqui alguns alimentos que o podem ajudar!
