Estas espetadas de fruta são tudo aquilo de que precisa para ser feliz!
Inovação. Eis um ingrediente que sabe sempre bem adicionar em qualquer receita. Afinal, acabamos por maravilhar os nossos amigos em dose dupla: não só por ser uma receita deliciosa, mas também por surpreendermos aqueles de quem mais gostamos. É por essas e por outras que em vez de espetadas de frango, de lombo ou de salmão… decidi fazer umas saudáveis espetadas de fruta! É ou não é uma rica sobremesa?
Receita de espetadas de fruta
Ingredientes:
– 1/2 ananás
– 1 papaia
– 6 kiwis
– 1 manga
– Paus para espetadas
– 1 kg de iogurte grego
Preparação:
Tire a casca e o caroço e, de seguida, fatie em cubos toda a fruta.
Num pau para espetadas, pomos um bocado de kiwi, de papaia, de manga e outro de ananás. Repita o processo até ficar sem ingredientes.
Ao servir, regue cada uma das espetadas com um bocado de iogurte grego.
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Com a chegada do mês de maio, começamos a ter, cada vez mais, o sol e as temperaturas quentes por companhia. É por isso que, nos próximos dias, neste blog, vai poder encontrar receitas que sabem ainda melhor ao ar livre e junto da família. Mesmo que seja uma refeição saboreada numa simples varanda. E tanto podem ser entradas, como pratos principais ou, ainda, as irresistíveis sobremesas. Que venham os petiscos simples de preparar e que queremos repetir vezes sem conta. Que venham as bebidas frescas para entrarmos, a pouco e pouco, nos dias longos de calor. Que venham os doces um pouco mais saudáveis para ficarmos em forma na praia... e com todo o gosto! Isto e muito mais é o que pode encontrar no À Moda do Flávio de maio! Boas leituras!
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