Receita de papas de aveia com hortelã: é só preparar… e saborear! É bom para cuidar de tosses e constipações. Atenua as dores que podemos sentir nos músculos. E ainda melhora o hálito, alivia o stress, luta contra as dores na garganta… Não, não estou…

Sim, ela existe… e é uma maravilha saudável: fique com esta receita de leite-creme para diabéticos! Há já algum tempo que ter diabetes não é o fim da preparação de receitas que, mesmo sendo saudáveis, podem continuar a deliciar o nosso paladar. Desde as primeiras…

Receita de cappuccino light: é tudo o que precisa para enfrentar o frio que aí vem de uma forma deliciosa… e saudável! Sempre que se fala de uma alimentação saudável, uma boa parte das pessoas só associa logo a comida. Saladas, receitas sem açúcar, outras…

Smoothie de banana e maçã verde: é mesmo isto que o seu corpo está a pedir! Não tem nada que enganar o caminho para uma alimentação mais saudável. E um dos principais atalhos é incluir fruta (bastante fruta, até!) nas suas refeições. E não, não…

As saladas não são só no verão… Olhe que esta rica receita de salada de atum e tomate é perfeita no outono… Sabe o que sempre digo do atum? Que é aquele ingrediente que vai mesmo muito bem com tudo! Ora combina de forma perfeita…

Esta receita de salada de ananás é de fazer crescer água na boca… A receita de bolo húmido de ananás fez tanto sucesso junto de vós que lá me quis aventurar em preparar outra receita com este fruto… E não é que não consigo dizer…

Já experimentou um bolo de cenoura sem açúcar e sem farinha de trigo? Esta receita é di-vi-nal! Acredito que, mais do que uma moda, a popularidade das receitas saudáveis – sem açúcar e sem farinha de trigo – veio mesmo para ficar durante largos anos!…

Este abacate recheado com ovo é bonito, saudável e super simples de fazer! Felizmente que para todos aqueles que procuram por receitas saudáveis, para além do verão, existem inúmeras opções ricas em nutrientes… e em sabor, como é claro! Por exemplo, não há nada como…

Mais um dia, mais uma receita saudável… e deliciosa: salada de atum colorida! Vou confessar-lhe uma coisa: há um aspeto que me encanta nos pratos e que vai muito para além do seu sabor ou dos seus ricos nutrientes. Sim, é claro que contar com…

Eis o petisco da semana: uma bacalhoada light que pode comer à-vontade! Light. Ora aí está uma palavra que quero que faço cada vez mais parte das minhas receitas. Afinal, na minha opinião, é importante alimentarmo-nos não só para provarmos os melhores sabores, mas também…