Eis o petisco da semana: uma bacalhoada light que pode comer à-vontade! Light. Ora aí está uma palavra que quero que faço cada vez mais parte das minhas receitas. Afinal, na minha opinião, é importante alimentarmo-nos não só para provarmos os melhores sabores, mas também…

Pode provar ao pequeno-almoço e levar uma fatia para o lanche: afinal, este bolo de laranja e cacau sem glúten é super saudável! Contar com um regime alimentar sem um único grama de glúten é muito mais do que uma simples moda: na verdade, para…

Salada grega: fácil e rápida para uma refeição (muito) saudável! A Grécia é um país que respira História em cada canto. O luxo e a sofisticação também são algumas das principais imagens de marca. E a sua gastronomia… Humm… Maravilhosa! É impossível resistir aos pratos…

Para tudo! O seu verão não pode terminar sem antes preparar (e saborear…) esta receita de maruca no forno! Hmm… Hoje acordei e pensei: não termino o dia sem preparar um rico e fresco prato de peixe! Assim pensado, assim feito! Depois de pesquisar entre…

Este final de verão está mesmo a pedir esta receita de sopa de frutas… Se tivesse mais um pouco de tempo, pode ter a certeza de que seria capaz de lançar um blog exclusivamente dedicado a sopas! Estas entradas são um universo fascinante, onde se…

Eis uma receita para fazer rapidamente e que é amiga da dieta: salada de frutas light para perder peso! Comer para emagrecer. Ora aí está um lema que quero seguir no meu dia a dia! E não faltam boas opções para isso. Por exemplo, sabia…

Mousse de chocolate para diabéticos: fácil de fazer, deliciosa… e saudável, muito saudável! Já uma vez tinha apresentado uma receita de bolo para diabéticos que fez tanto sucesso que me apeteceu repetir a dose, desta vez com uma mousse de chocolate para diabéticos! E eu…

Smoothie de morango, banana e framboesa: mais saudável não podia ser! Sabe aquela conhecida frase que diz que “os olhos também comem”? A verdade é que eu simplesmente adoro preparar pratos que, além do seu rico sabor, também tenham muita cor e que até nos…

Ora aqui está um gelado de frutas que é para comer sem culpa nenhuma! Não é por estar em dieta que os gelados não podem fazer parte do seu verão. É claro que existem alguns que são uma autêntica tentação, mas, na verdade, há outros…

Espetadas de frango e curgete: é ou não é uma deliciosa receita saudável? Mais do que reunir amigos num dia de sol, fora das quatro paredes. Mais do que a fantástica combinação de sabores – afinal, trata-se de um prato que tem a versatilidade como…