Há quem não possa comer ovos por intolerância. Há quem não queira comer ovos porque acha que não lhe caiem bem ou porque decide adotar uma alimentação vegan (não come quaisquer derivados de animais). A função desta sugestão de como substituir o ovo, é aproximarmo-nos…

Fala-se muito do açúcar e no mal que nos faz à saúde. Sabemos já os inúmeros malefícios do açúcar (branco principalmente) e parece que cada semana é descoberto um novo “porquê” para não o incluímos na nossa alimentação. Para quem está à procura de uma…

A pesquisa começou a ser feita em 2004 e desde aí, outros estudos têm vindo a comprovar o que as nossas avós bem diziam “o vinagre serve para tudo”, neste caso, até para queimar gordura e emagrecer. O vinagre pode ser um grande aliado da…

A azáfama do dia-a-dia, o stress e a confusão das cidades, dos horários faz de nós pessoas “sempre cansadas”. Os estudos dizem que além do cansaço diário, faltam-nos vitaminas e minerais porque consumimos demasiadas coisas industrializadas (as que vêm geralmente em pacotes), dormimos pouco, ou…

Chama-se pudim de pão velho. Não é nada mais nada menos, que o reaproveitamento de pão que já não está no seu melhor, a desculpa ideal para fazer um pudim. Embora muitas pessoas acabem por congelar o pão para se conservar durante mais tempo, existem…

Os últimos dias têm servido para saborear o calor, um verão até antecipado. As temperaturas agradáveis que convidaram a despir o casaco e aproveitar os finais de tarde nas esplanadas catitas ou quem sabe a passear ou a fazer exercício. Segundo a meteorologia, o bom…

Antigamente, quando não existia esta “era dos supermercados e hipermercados”, as nossas mães e avós faziam os seus próprios detergentes. Sejamos sinceros: muitas vezes ainda pedimos aquelas dicas milagrosas. Eram detergentes caseiros e naturais, e embora atualmente já se encontrem à venda vários detergentes mais…

Tanto ouvimos falar em sementes que será que sabe realmente o que eles fazem ao nosso organismo? A verdade é que as sementes de chia são mesmo cheias de benefícios e que são a prova que nem tudo é só uma moda e que realmente…

Se no Inverno fugimos aos banhos com água fria, no Verão podem ser a solução para fugir por momentos às altas temperaturas. No entanto, saiba que tomar banho com água fria tem muitos benefícios para o nosso corpo… independentemente da estação do ano. O truque…

No que diz respeito à cozinha, dicas e truques de cozinha que ajudarem a facilitar processos e tarefas eu adoto e partilho. É bom descomplicar a arte de cozinhar. É bom ter ainda mais gosto a cozinhar. Ora veja os 5 truques de cozinha que…