Etiqueta: calor

3 dicas para mudar a alimentação para os dias de calor!

3 dicas para mudar a alimentação para os dias de calor!

Sigo cada um destes conselhos na alimentação para os dias de calor… O terceiro é muito importante! O verão está aí e, com a chegada da estação mais quente do ano, não há nada como alterar um pouco o regime alimentar, para nos adaptarmos, de…

Gelados de fruta para o calor

Gelados de fruta para o calor

Como são gelados de fruta são mais saudáveis! Bem sei que dá para fazer gelados de tudo e mais alguma coisa e que, provavelmente, os gelados de fruta são dos mais simples que há, mas, ao mesmo tempo, são uma belíssima forma de nos refrescarmos…

Gaspacho alentejano para combater as altas temperaturas

Gaspacho alentejano para combater as altas temperaturas

Surpreenda tudo e todos com esta receita de gaspacho alentejano de comer e chorar por mais O verão chegou e com ele veio o calor em que nos sentimos completamente a derreter. Cheguei a casa e só me apetecia comer algo fresco, rápido e que…

7 Dicas para conseguir dormir bem nas noites mais quentes

7 Dicas para conseguir dormir bem nas noites mais quentes

Com as temperaturas a atingirem valores dignos de autênticas noites tropicais, a tarefa de adormecer pode tornar-se num pesadelo. E porque dormir é a parcela mais fundamental do nosso dia-a-dia, saiba o que fazer para ter noites tranquilas mesmo no verão.   Durma vestido com…

Alimentos amigos da praia

Alimentos amigos da praia

Para acompanhar os dias longos e cansativos de praia, é fundamental alimentar-se bem. Porém, são inúmeros os mitos sobre o que se pode e não pode comer na praia, e a escolha acaba por se limitar sempre aos mesmos alimentos, e nem sempre os mais…

GELADO BOM, BARATO E FÁCIL DE FAZER

GELADO BOM, BARATO E FÁCIL DE FAZER

INGREDIENTES 1 lata de leite condensado Leite (a mesma medida da lata mas de leite gordo) 1 pacote de natas (250ml) 2 caixas de gelatina de framboesa 1 copo framboesas frescas ou congeladas   PREPARAÇÃO Coloque todos os ingredientes na liquidificadora, inclusive o pó da…