Gosta de beringela? Eu utilizo várias vezes nos meus cozinhados e recomendo a quem quer emagrecer e perder peso. Eu não conhecia todas as potencialidades deste fruto, mas são mais que muitas. É óptima para quem quer reduzir o peso porque acelera a queima de…

Ao que parece, Cristiano Ronaldo e Georgina vão ser papás. Nas últimas 24 horas têm corrido rios de tinta sobre o assunto. Por cá, e lá fora, a imprensa anda louca com a possível chegada da cegonha com o segundo filho do melhor do mundo.…

Sou um português orgulhoso! Orgulhoso da nossa cultura, das nossas tradições e claro da nossa gastronomia. Para mim é das melhores do mundo. De Trás-os-Montes ao Algarve, são tantos os pratos e tão bons. Sabe que mais? Vou partilhar consigo aquelas que, para mim, são…

Já deve ter ouvido falar em óleo de coco, está super na moda. São cada vez mais os adeptos deste produto, que é excelente para nos pôr mais bonitos por dentro e por fora. Funciona no cabelo, na pele e nos lábios. Ah pois é!…

Estou a pensar preparar um piquenique. Não é uma excelente ideia? Com o bom tempo e com tantos locais lindos no nosso país, sabe tão bem sair à rua. Desde criança que adoro fazer  piqueniques. Para mim, a melhor parte é preparar tudo, pensar onde…

Conhece a dieta chinesa? É o grande segredo do povo chinês para manter a forma. Nesta dieta a regra é respeitar o processo digestivo, saber que cada grupo de alimentos é digerido de forma diferente e não convem misturá-los.  Seguir os princípios da dieta chinesa…

A acne não é só coisa de adolescentes. Ao longo da vida, muitos sofrem deste mal. De vez enquanto, lá veem aquelas borbulhinhas indesejadas. A poluição no ar, o stress, a falta de cuidados na hora da limpeza do rosto, todas essas pequenas coisas contribuem…

Já adivinhou? O ditado diz “comer muito de tudo e um pouco de nada”. A verdade é que quantidade não é sinónimo de qualidade, nem vice-versa. Na alimentação são os dois importantes e devem ser equilibrados. Não pense que para ter uma boa alimentação deve…

Se for como eu, tenho a certeza que não sabe onde meter tanta coisa e organizar tudo em condições aí em casa, não é verdade? Acha que a sua casa está cheia e com um ambiente demasiado pesado? Eu sei bem o que isso é! …

Sofre com a barriga inchada? Há dias em que nem consegue fechar o botão das calças? Não sei se sabe, mas há certos alimentos e certas rotinas (ou falta delas) que contribuem para ter a barriga inchada. Provavelmente, a culpa de sentir esse mau estar…