A gordura dietética, que está inevitavelmente inserida nos alimentos que diariamente consumimos, tem sido um tema altamente debatido ao longo dos últimos anos. Gordura saturada ou não saturada, qual a melhor para a saúde? Foi esta a pergunta de partida de um novo estudo que…

Dois estudos comprovam que o consumo de massa está associado a uma menor prevalência de doenças e desequilíbrios no organismo. Sim, afinal, a massa não engorda e pode até reduzir a tendência para a obesidade! Através de uma análise da dieta de mais de 23…

Meus amigos, sou-vos deveras grato por me acompanharem, pelo vosso carinho e amizade. Por isso, quero proporcionar umas férias, um Verão de 2016 inesquecível a duas pessoas. Para isso, tenho para lhe oferecer uma viagem de sonho. Vá de férias, com tudo incluido durante 7 dias…

Este mês convidei um concorrente de um dos meus programas de televisão preferidos, do Masterchef Junior, para preparar comigo a edição de verão da revista À Moda do Flávio, mas tenho sérias dúvidas em relação à capa que devemos imprimir. Por isso achei por bem…

Se lhe dissermos que a melancia suculenta pode ser tão potente quanto a viagra, e que o abacate é considerado o mais potente intensificador de líbido tanto para homens como para mulheres, acredita?  Acredite que eu não duro sempre. Para os homens e mulheres que…

É hora de tirar o grelhador da arrecadação, se não tem espaço exterior adquira um elétrico que possa utilizar na varanda, ou compre uma boa chapa para fazer os seus churrascos em cima do fogão. Para trás ficaram já os dias escuros e frios, deram…

Chegou a altura de desintoxicarmos o organismo de alguns dos excessos cometidos durante todo o inverno. Vamos começar o desafio ‘verão 2016’: Sumos detox! Eles são saborosos, fáceis de preparar e fazem bem à nossa saúde. Os portugueses estão cada vez mais saudáveis, a já há algum…

Eu adoro caracóis. Mas quis saber quais os petiscos preferidos dos portugueses, que petiscos estão na moda neste Verão. Então fomos para a rua falar com quem percebe do assunto. Somos um país com uma gastronomia rica, criativa, diria mesmo singular. Já percorri alguns países,…

  Há mil e uma receitas de bebidas para emagrecer. Fui há procura de algumas e descobri estes chás que fazem mesmo perder peso. Receitas poderosas para fazermos em casa e que vão ajudar a eliminar muitas gordurinhas! Os chás podem ser grandes aliados para…

Neste vídeo a Cristina Ferreira ensina a fazer papas saudáveis. A apresentadora partilha connosco uma das suas muitas receitas para manter a forma, pois há muito que passou a ter uma alimentação super equilibrada. Adoptou hábitos de vida e alimentares saudáveis e nem mesmo no…