Vá de férias de verão, eu ofereço! Ah pois é, este ano decidi proporcionar umas férias, um Verão de 2016 inesquecível a duas pessoas, a dois dos seguidores do meu blog e da minha revista. Para isso, tenho para lhe oferecer uma viagem de sonho com tudo incluido…

Actualmente, são poucos os que vivem sem cafeína. Seja de manhã, depois do almoço, ao final da tarde e até mesmo à noite, a bela da boa “bica” está tão enraizada nos nossos hábitos que nem perdemos tempo a debruçar-nos sobre se efectivamente este hábito…

A nossa casa é o nosso ninho. O local onde nos temos que sentir bem e para isso precisamos de o cuidar. A limpeza é um dos carinhos que esta necessita. E nem sempre é a tarefa que mais gostamos de desempenhar. Mas a verdade…

A brasileira Wanessa Camargo está casada há 9 anos com o empresário Marcus Buaiz e revelou truques que “salvam o casamento”. O casal tem dois filhos e passa sempre a imagem de família feliz. Mas, recentemente, surgiram boatos de que o casamento não estava na melhor…

A arte de bem “barbecuar” tem muito que se lhe diga. Tal como tudo, fazer um barbecue requer prática e saber.  Para os seus grelhados de verão saírem perfeitos, existem algumas pequenas coisas que deve saber. Ora confira as minhas dicas para o sucesso dos…

A primeira pergunta que nos debatemos quando pensamos no universo do anti envelhecimento da pele é imediata: “Que produtos de rejuvenescimento da pele efectivamente resultam? De forma a tomar decisões acertadas sobre esta matéria, é fundamental saber do que se fala. Perceber as diferenças entre…

A comida é o elemento chave do nosso organismo. Desta depende todo o nosso bem-estar e saúde, e a maioria dos desequilíbrios no nosso organismo podem ter resposta na alimentação. E o stress não é excepção. Sim, através da ingestão dos alimentos certos é possível…

Todos nós adoramos viajar. Sair da rotina e partir para locais fora do habitual. Longe ou perto, sabe sempre bem, não é verdade? No entanto, às vezes não planeamos com a calma devida as nossas viagens, o que dá aso a imprevistos chatos e desnecessários.…

Com a chegada do verão e o fim do ano escolar, é a altura ideal para pôr as suas crianças a mexer. Entre passeios, ateliês e eventos, são várias as actividades que pode fazer com as crianças sem ter que gastar nem um cêntimo. Vamos…

Os suplementos nutricionais tornaram-se uma necessidade emergente na sociedade actual. Com a abundância de alimentos processados e pobres em nutrientes, o nosso organismo necessita de um apoio extra para garantir uma óptima saúde. Temos assistido ao longo das últimas décadas a uma grande mudança de…