Em dois dias, saiba como ter uma vida com quase nenhum stress e ansiedade!
Eu senti, você sentiu, todos nós sentimos… e não podemos negar. O ano de 2020 foi um dos mais desafiantes por que já passámos, devido à pandemia e a todas as consequências que lhe estão associadas. Mas quer entrar em 2021 com o pé direito? Proponho-lhe um programa dedicado à gestão de stress e ansiedade, do Onyria Quinta da Marinha Hotel, o Detox Stress para 2021.
Ainda se pode inscrever neste programa válido para este fim de semana. São dois dias inteiros repletos de propostas de relaxamento, de meditação e de alimentação saudável, para qualquer faixa etária.
Além de alojamento com pequeno almoço, este programa especial conta com diferentes workshops sobre gestão de stress, relaxamento, meditação, respiração consciente ou mesmo alimentação saudável, entre outros assuntos, que serão abordados pela especialista e criadora do Método CME de Gestão de Stress Integrado – Corpo, Mente e Espírito -, Conceição M. Espada.
Estes momentos de formação serão intercalados com atividades de meditação, chi kung ou passeios na natureza, mas também com refeições saudáveis ou pausas para tomar um chá.
No sábado, poderá adormecer ao som de músicas relaxantes e, no domingo, pode fazer um passeio meditativo, ainda antes do encerramento deste programa especial, que inclui a oferta de kits de exercícios para o quotidiano – que os hóspedes poderão depois utilizar na sua vida diária.
Para mais informações e reservas, é só contactar este e-mail [email protected] ou o telefone 214 860 141.
O preço do programa de dois dias com alojamento e refeições (por cada uma das pessoas) é de 520 euros.
