Em dois dias, saiba como ter uma vida com quase nenhum stress e ansiedade! Eu senti, você sentiu, todos nós sentimos… e não podemos negar. O ano de 2020 foi um dos mais desafiantes por que já passámos, devido à pandemia e a todas as…

O stress no Natal é um problema real: saiba como fugir dele! Natal. Época de paz, na qual reunimos aqueles de que mais gostamos à nossa volta, num ambiente de amor, compreensão e tranquilidade. Um sonho. Um sonho que bem se pode transformar num autêntico…

Viva melhor, sem stress, sem ansiedade e sem químicos! Conte com a lavanda! Já há muito tempo que meti na cabeça que o stress e a ansiedade não se combatem com químicos. A solução está mesmo na Natureza. Seja com alguns frutos, seja até com…

Fique atento a estes importantes sinais de transtorno de ansiedade! Os problemas psicológicos continuam a ser um grande mistério, pelo menos para a maior parte de nós. O que é que pode ser considerado como uma doença mental? O que devemos sempre fazer para evitar…

Atenção: ansiedade é muito mais do que um simples nervosismo! Conheça estes importantes sintomas e partilhe! Cada vez mais nos dias de hoje, a agitação do dia a dia – entre problemas na vida pessoal e complicações na rotina profissional – pode originar sérios problemas…