Acabou de encontrar a sua bebida deste verão: esta receita de batidos de fruta e vegetais!
Sabia que a fruta e os vegetais são muito importantes para fortalecer a nossa imunidade? É por essas e por outras que tento experimentar cada vez mais receitas com estes ingredientes… e quanto mais frescos melhor! Por exemplo, descubra mostrar como é mesmo possível preparar três batidos de fruta e vegetais que ficam bem coloridos e são mesmo muito saudáveis!
Receitas de batidos de fruta e vegetais
Batido verde
Ingredientes:
– 1/2 meloa
– 50 gr de espinafres
– 4 kiwis pelados
– 1 chávena de cubos de gelo
– 1 chávena de água ou leite
Preparação:
Em primeiro lugar, misture todos os ingredientes na trituradora, durante 30 segundos ou até obter a textura desejada.
Por fim, sirva.
Batido de chocolate e banana
Ingredientes:
– 200 ml de leite
– 1 chávena de cubos de gelo
– 100 gr de chocolate em pó
– 1 banana
Preparação:
Em primeiro lugar, misture todos os ingredientes na trituradora, durante 30 segundos ou até obter a textura desejada.
Por fim, sirva.
Batido grego com morango
Ingredientes:
– 200 ml de leite ou água
– 1 chávena de cubos de gelo
– 100 gr de morangos
– 1 iogurte pequeno tipo grego
Preparação:
Em primeiro lugar, misture todos os ingredientes na trituradora, durante 30 segundos ou até obter a textura desejada.
Por fim, sirva.
