Batidos de fruta e vegetais: tão colorido… e tão bom!

Batidos de fruta e vegetais: tão colorido… e tão bom!

Acabou de encontrar a sua bebida deste verão: esta receita de batidos de fruta e vegetais!

Sabia que a fruta e os vegetais são muito importantes para fortalecer a nossa imunidade? É por essas e por outras que tento experimentar cada vez mais receitas com estes ingredientes… e quanto mais frescos melhor! Por exemplo, descubra mostrar como é mesmo possível preparar três batidos de fruta e vegetais que ficam bem coloridos e são mesmo muito saudáveis!

Receitas de batidos de fruta e vegetais

Batido verde

Ingredientes:

– 1/2 meloa
– 50 gr de espinafres
– 4 kiwis pelados
– 1 chávena de cubos de gelo
– 1 chávena de água ou leite

Preparação:

Em primeiro lugar, misture todos os ingredientes na trituradora, durante 30 segundos ou até obter a textura desejada.
Por fim, sirva.

Batido de chocolate e banana

Ingredientes:

– 200 ml de leite
– 1 chávena de cubos de gelo
– 100 gr de chocolate em pó
– 1 banana

Preparação:

Em primeiro lugar, misture todos os ingredientes na trituradora, durante 30 segundos ou até obter a textura desejada.
Por fim, sirva.

Batido grego com morango

Ingredientes:

– 200 ml de leite ou água
– 1 chávena de cubos de gelo
– 100 gr de morangos
– 1 iogurte pequeno tipo grego

Preparação:

Em primeiro lugar, misture todos os ingredientes na trituradora, durante 30 segundos ou até obter a textura desejada.
Por fim, sirva.

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