Iogurte com fruta e cereais: ideal para levar na marmita para o trabalho!

Iogurte com fruta e cereais: ideal para levar na marmita para o trabalho!

Faça, em casa, a sua receita de iogurte com fruta e cereais!

Se costuma levar marmita para o trabalho, bem deve saber como, às vezes, é difícil levar lanches que sejam considerados saudáveis. Mas olhe que, felizmente, não há nada que seja mais simples! Os passos são básicos: basta encontrar estes pequenos potes, que fecham bem, juntar um iogurte com fruta e cereais… et voilá: conseguimos ter um lanche saudável e que consegue, ainda, ser bastante saciável. Atenção: nesta receita, optei por framboesas, pêssego, aveia e granola, mas, como é óbvio, pode sempre usar a fruta que quiser e, também, usar os cereais e as sementes de que mais gostar. Afinal, por muito que se varie, o resultado vai ser sempre o mesmo: uma delícia saudável!

Receita de iogurte com fruta e cereais

Ingredientes:

– 4 iogurtes grego
– 1 cuvete de framboesas
– 1 lata de pêssego
– Aveia q.b.
– Granola q.b.

Preparação:

Em primeiro lugar, vai precisar de dois frascos, que fechem bem.
Entretanto, coloque no fundo de um frasco as framboesas a gosto, lavadas e escorridas. De seguida, acrescente 1 iogurte e cubra com flocos de aveia.
Noutro frasco coloque o pêssego escorrido, junte o iogurte. Por fim, acrescente granola a gosto.

(Visited 568 times, 1 visits today)

Related Posts

Receita para o Dia dos Namorados: folhados de maçã

Receita para o Dia dos Namorados: folhados de maçã

Esta receita de folhados de maçã é super rápida! E é cá uma maravilha… Neste ano, decidiu encher a mesa, para dois, do Dia dos Namorados, com um doce mais delicioso do que outro, mas o tempo não dá para tudo e só lhe resta […]

Bifanas no pão à moda de Vendas Novas: simplesmente deliciosas!

Bifanas no pão à moda de Vendas Novas: simplesmente deliciosas!

Vai ter tanta vontade de repetir muitas e muitas vezes estas bifanas no pão à moda de Vendas Novas! Não há dúvidas de que o Alentejo é uma região rica em sabores, uns que conseguem ser mais irresistíveis mais do que outros! Um pouco para […]



Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.