5 hábitos que irão fazer ganhar mais 2 horas por dia

5 hábitos que irão fazer ganhar mais 2 horas por dia

Saiba como pode ganhar mais 2 horas por dia sem dormir menos!

Eu não sei se é só de mim, mas os meus dias são demasiado curtos para tudo aquilo que tenho para fazer. O trabalho ocupa-me quase o tempo todo, tratar da casa, passear os cães, fazer comida, estar com os amigos… É difícil conjugar tudo e viver um dia calmo e desafogado de cada vez. É por isso que eu acho que devíamos fazer tudo o que estivesse ao nosso alcance para ganhar mais 2 horas por dia!

Se soubermos administrar bem o nosso tempo, é quase certo que vamos ter maias tempo para fazer o que gostamos.

Veja algumas dicas para ganhar tempo:

1. Faça uma lista de obrigações: durante o fim-de-semana faça uma lista de todas as obrigações que vai ter na semana seguinte. Em vez de perdermos 10 minutos todas as manhãs a agendar o que é preciso fazer nesse dia, devemos ir anotando no smartphone tudo o que tem de ser feito durante a semana. Mesmo que haja alguma coisa que falhe à primeira, como está tudo no telemóvel, é fácil ir acrescentando pontos à lista de forma rápida

2. Faça ginástica perto de casa: aproveite os ginásios do seu bairro ou faça exercício perto da sua rua. Se conseguir evitar o tempo que perde no trânsito a ir para um sítio mais longe para treinar, vai ver que ganha mais uns 40 minutos por dia

3. Tenha o frigorífico e os armários arrumados: nós nem nos apercebemos do tempo que perdemos à procura de uma peça de roupa específica ou de um iogurte que gostamos. Se conseguirmos manter tudo arrumado, é muito mais fácil chegar e pegar, sem perder grandes tempos à procura do que nos faz falta

4. Limite o tempo nas redes sociais: hoje em dia já não vivemos sem dar uma espreitadela nas redes sociais, mas se não nos controlarmos, perdemos montes de tempo a ver os nossos feeds. O ideal é darmos 3 sessões de 10 minutos por dia às redes sociais. Desta forma, como tempos o tempo contado, acabamos por ficar com tempo livre para outras coisas

5. Faça compras perto de casa ou do trabalho: ao comprar em pequenos mercados perto de casa ou do trabalho, evitam-se as deslocações demoradas e o tempo perdido no trânsito. E se o mercado for mesmo perto e for a pé, até acaba por estar a fazer exercício

Ganhou tempo? Veja aqui estas receitas rápidas para ganhar ainda mais tempo enquanto cozinha!

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