Receita de pão caseiro sem glúten: uma nova maravilha saudável que faz parte das minhas refeições! Pães caseiros há muitos: uns com um recheio delicioso, outros integrais… Agora poucos se podem orgulhar de serem tão deliciosos e saudáveis, como esta receita de pão caseiro sem…

Quanto mais nos aproximamos do verão, mais adoro preparar receitas de saladas! O que me diz desta salada de ovos de codorniz? Agora com a chegada dos dias com calor é que ninguém me para! As saladas vão fazer ainda mais parte da minha alimentação…

Esta pizza vegan é es-pe-ta-cu-lar! Nem sempre temos de encomendar pizzas. Algumas podem ser feitas em casa – até sabem melhor e tudo! Doces, salgadas… Não interessa – é sempre uma delícia! E se forem saudáveis… tanto melhor! É o caso desta pizza vegan! Espreite…

Receita de sopa de bacalhau com tomate: uma entrada que me encantou… e sei que vai acontecer o mesmo consigo! Conhece a frase “um bacalhau dá para imensas receitas”? Esse é um dos meus maiores lemas na cozinha! Pense comigo: com bacalhau, conseguimos preparar um…

Faça este bolo de maçã sem farinha e sem açúcar! É um doce incrível e saudável: não se vai arrepender! Palavra de Flávio! Se eu fizesse uma lista com todos os doces que levam maçã… ficava aqui até ao começo do verão! Pior ainda seria…

Poupe nas calorias, mas sem deixar o sabor de lado! Experimente esta receita de salada de maionese! As saladas são um belo exemplo de que comer saudavelmente não é o mesmo que viver uma vida alimentar chata. E não estou a falar apenas da variedade…

Mamma mia! Fiz uns raviolis tão bons… E ainda por cima são saudáveis! De Itália, só se pode esperar belíssimos pratos, não é verdade? Já morri de amores por esta lasanha, ressuscitei e provei uns raviolis de maçã e, agora, acho que vou de vez…

Não vou parar de comer estas panquecas de banana tão saudáveis! E só levam 3 ingredientes! É como eu? Também tem dificuldade em acordar logo de manhã? Então, não há nada como arranjar uma motivação extra para sair da cama a horas! Por exemplo, eu…

Salada caprese: comece já a operação verão 2018! Dizem que vem aí mais uma tempestade… E eu já só anseio pelo fim da chuva, das nuvens e do frio, pelo menos nos próximos tempos… Deve ser porque falta pouco mais de uma semana para a…

Estes muffins de aveia e mel são perfeitos para qualquer hora! Só os mais distraídos é que ainda não repararam que, nos últimos tempos, estou a adotar hábitos de alimentação cada vez mais saudáveis. É por isso que tenho incluído tantas vezes a aveia nas…