Veja só esta receita de muffins de banana sem glúten para um pequeno-almoço mais saudável, nutritivo… e delicioso! Há já algum tempo que se sabe que viver sem glúten é tudo menos uma séria limitação. Mesmo sem esta proteína, todos conseguimos preparar as receitas mais…

Prove esta receita de strogonoff de frango light para ficar sem peso na consciência… e na balança! Light. Ora aí está uma palavra mágica que, quando caracteriza qualquer receita, nos alivia o peso na consciência… e na balança! E o melhor de tudo é que…

Esta receita de cheesecake sem açúcar é amiga da dieta… e nem sequer leva bolacha! Curioso? Saiba tudo! Doces e saudáveis. Sim, as duas palavras podem conviver, existir na mesma frase e caracterizar uma mesma receita. Por exemplo, nem sempre uma sobremesa inesquecível conta com…

Receita de papas de aveia com hortelã: é só preparar… e saborear! É bom para cuidar de tosses e constipações. Atenua as dores que podemos sentir nos músculos. E ainda melhora o hálito, alivia o stress, luta contra as dores na garganta… Não, não estou…

Sim, ela existe… e é uma maravilha saudável: fique com esta receita de leite-creme para diabéticos! Há já algum tempo que ter diabetes não é o fim da preparação de receitas que, mesmo sendo saudáveis, podem continuar a deliciar o nosso paladar. Desde as primeiras…

Receita de cappuccino light: é tudo o que precisa para enfrentar o frio que aí vem de uma forma deliciosa… e saudável! Sempre que se fala de uma alimentação saudável, uma boa parte das pessoas só associa logo a comida. Saladas, receitas sem açúcar, outras…

Smoothie de banana e maçã verde: é mesmo isto que o seu corpo está a pedir! Não tem nada que enganar o caminho para uma alimentação mais saudável. E um dos principais atalhos é incluir fruta (bastante fruta, até!) nas suas refeições. E não, não…

As saladas não são só no verão… Olhe que esta rica receita de salada de atum e tomate é perfeita no outono… Sabe o que sempre digo do atum? Que é aquele ingrediente que vai mesmo muito bem com tudo! Ora combina de forma perfeita…

Esta receita de salada de ananás é de fazer crescer água na boca… A receita de bolo húmido de ananás fez tanto sucesso junto de vós que lá me quis aventurar em preparar outra receita com este fruto… E não é que não consigo dizer…

Já experimentou um bolo de cenoura sem açúcar e sem farinha de trigo? Esta receita é di-vi-nal! Acredito que, mais do que uma moda, a popularidade das receitas saudáveis – sem açúcar e sem farinha de trigo – veio mesmo para ficar durante largos anos!…