Com estes alimentos ricos em magnésio a sua saúde pode melhorar Está sempre cansado, tem dificuldades em concentrar-se e sofre com insónias? É possível que isso seja carência de magnésio. Talvez se ingerir estes alimentos ricos em magnésio, a sua vida possa mudar para melhor!…

Congelar alimentos têm alguns truques. Conheça-os aqui! Estamos a mudar a maneira como comemos por causa das novas tendências alimentares e é cada vez mais normal congelar alimentos e comidas já preparadas. Assim, facilitamos a nossa vida e perdemos muito menos tempo na cozinha! Contudo,…

Tem celulite e pele casaca de laranja? Experimente estes alimentos Todas as mulheres têm celulite e há muitos homens que também sofrem desse mal. Como é fácil de saber, se surgirem opções que ajudem a eliminar a pele casca de laranja, há que experimentar de…

Pode baixar o colesterol comendo, sabia? O colesterol é daqueles problemas de saúde que dificultam a circulação do sangue porque as artérias ficam cheias de gordura. Há pessoas com mais propensão para este tipo de problemas, mas, o que muita gente nada sabe ou não…

Use estes alimentos a seu favor para combater a barriga inchada Um dos sítios mais difíceis para perder peso é, sem dúvida, a barriga. A barriga retém muita gordura pelo meio dos órgãos e acabamos por ficar com uma espécie de “pochete” no fundo da…

Aprenda a ver a qualidade da carne no supermercado! Vai ao supermercado para comprar carne, mas não sabe bem se a qualidade é a mesma que a do talho? Eu posso ajudar, dando umas dicas que ajudam a avaliar a qualidade da carne à venda…

Não pense que tudo o que é natural não representa qualquer perigo. A verdade é que são muitos os alimentos que parecem inocentes, mas na realidade podem até mesmo colocar a vida das pessoas em risco. Falo em algo tão banal como batatas ou as…

Uma das principais causas de colesterol alto é a alimentação que levamos. Já não sabe o que fazer para baixar os níveis de colesterol? Saiba que há alimentos que nos ajudam a equilibrá-lo. O excesso de LDL, o chamado “colesterol mau”, é um dos problemas…

O mundo moderno que trouxe consigo problemas causados pela mão humana como as mudanças climáticas, a desflorestação. Estes problemas estão a levar com que alguns alimentos corram mesmo o risco de desaparecer. Quer saber quais são os alimentos em vias de extinção? Alimentos em vias…

Por vezes deitamos fora parte dos alimentos por desconhecimento de como podem ser aproveitados, essa é a verdade. As cascas de frutas e legumes, por exemplo, têm uma grande quantidade vitaminas, sais minerais e proteínas que a parte que normalmente consumimos. Poder reaproveitar alimentos por…