Etiqueta: alimentação saudável

Saiba como pode continuar a emagrecer, sem abandonar o pão branco!

Saiba como pode continuar a emagrecer, sem abandonar o pão branco!

Esta é a melhor novidade do dia para quem adora pão branco! Para emagrecer e ficar com um corpo de sonho neste verão – e, sobretudo, com a sua saúde em dia -, já fez um pouco de tudo: bebeu um chá gelado, experimentou um…

Lisboa vai acolher a 1ª edição do maior evento vegan da Europa!

Lisboa vai acolher a 1ª edição do maior evento vegan da Europa!

Siga a minha sugestão: passe um fim de semana diferente (e muito saudável) e visite este enorme evento vegan! Apesar de adorar pratos tradicionais, tento sempre ser um cozinheiro aberto a novas ideias para preparar refeições que sejam o mais saudáveis e saborosas possível. É…

Kefir: um alimento que traz 1001 vantagens para a saúde!

Kefir: um alimento que traz 1001 vantagens para a saúde!

É ideal para quem tem depressão, colesterol alto, problemas de sono… Vale mesmo a pena conhecer o kefir! E se lhe disser que existe um alimento que ainda é desconhecido para a maior parte das pessoas? É um ingrediente que faz parte dos alimentos saudáveis,…

Biomassa de banana verde: a nova moda da alimentação saudável

Biomassa de banana verde: a nova moda da alimentação saudável

A biomassa de banana verde pode substituir a farinha de trigo! Se está na mesma situação que eu e quer apostar cada vez mais numa alimentação saudável, repleta de receitas leves e nutritivas, é muito importante que conheça a biomassa de banana verde, uma alternativa…

Será que comer muitos espinafres faz mal?

Será que comer muitos espinafres faz mal?

Comer muitos espinafres está associado a uma vida saudável… mas será que é mesmo assim? “No meio é que está a virtude”. Entre todas as frases populares, esta é uma das minhas preferidas. Na minha opinião, tudo na vida deve ser moderado – nem mais,…

Receita de massa de beterraba

Receita de massa de beterraba

Não há nada mais bonito e saudável que esta massa de beterraba Os nutricionistas dizem que devemos comer coisas com cores vivas. Legumes, frutas… Porque, por norma, os pratos que têm um aspeto mais monocromático, têm tendência a ter falta de nutrientes que fazer bem…

Tendências de alimentação que mudam a nossa vida

Tendências de alimentação que mudam a nossa vida

As tendências de alimentação mudam e nós também Há cada vez mais pessoas preocupadas com a alimentação saudável e isso tem alterados as rotinas de cada um, mas há mais tendências de alimentação que têm impacto na vida de quem as segue. 1. Movimento saudável…

Que o teu alimento seja o teu medicamento

Que o teu alimento seja o teu medicamento

“Que o teu alimento seja o teu medicamento” já foi dito há muitos e muitos anos por Hipócrates (460-377 a.C.), pai da medicina. Refletindo nesta frase concluímos que a alimentação tem um papel fundamental na nossa qualidade de vida, sendo muito importante ter uma alimentação…

Bifes panados: uma receita rápida e saudável

Bifes panados: uma receita rápida e saudável

Uma alternativa saudável aos tradicionais bifes panados! Uma vez que estamos na estação do ano em que toda a gente quer estar com um corpo invejável e alimentar-se de comidas mais saudáveis, sugiro uns bifes panados de aveia fit. Não se preocupe que estes panados…

Quer ser fit? Isto é capaz de lhe dar uma ajudinha

Quer ser fit? Isto é capaz de lhe dar uma ajudinha

Para os que querem entrar no mundo da alimentação saudável e ‘ser fit’, o Intermarché, lança no mercado o iogurte En-k da marca Páturages, o iogurte mais desejado do momento, com alto teor de proteína, sem gordura e com um sabor delicioso. O novo produto…