O azeite de gengibre traz 1001 vantagens para a nossa saúde! O gengibre é um daqueles casos em que se junta o útil ao agradável: afinal, este ingrediente não só faz bem à saúde, como também faz parte de pratos que são uma maravilha de…

É possível eliminar o inchaço e a gordura da barriga sem treinar Apesar da fórmula mais eficaz ser mesmo comer bem e fazer exercício, seja no ginásio ou fora dele, há algumas técnicas para eliminar o inchaço e a gordura da barriga sem treinar! Ou…

A minha árvore de Natal deste ano é especialmente encantadora! Nunca sei explicar exactamente porque gosto tanto do Natal. É claro que receber presentes daqueles que amo, da família e dos amigos, é uma sensação fantástica, mas todo o espírito associado a esta quadra também…

Sabia que existem hábitos simples que nos fazem engordar? Dormir demais é apenas “a ponta do iceberg”… É verdade que há certos alimentos que contribuem para aumentarmos de peso. Mas a alimentação não é o único fator a ter em conta quando queremos emagrecer. Por…

Pai Natal?! Quando era pequeno quem colocava os presentes no sapatinho era o Menino Jesus! Apesar de ser uma pessoa bastante ligada ao presente e ter sempre os olhos colocados no futuro, quando chega o Natal, acabo por ficar nostálgico. Começo logo a recordar-me dos…

Conhece aquela expressão “os reis magos é que foram espertos… esperaram pelos saldos!”? Existem imensas curiosidades sobre o Natal e hoje tenho mais uma para lhe contar, que envolve reis magos e saldos. Ficou intrigado? Eu explico tudo! Já ouviu aquela conhecida (e engraçada) frase…

Tenha umas unhas de Natal com os desenhos e cores certos! Já está na azáfama típica da quadra natalícia, entre presentes a dar aos amigos, pesquisas por ótimas receitas e a preparação das decorações para a mesa de Natal? Siga o meu conselho e tire um…

Não vou faltar a este Mercado de Natal! Sempre que tenho tempo – o que me parece ser cada vez mais raro –, adoro passear seja dentro, seja fora do país. Agora então com as festas de fim de ano multiplicam-se eventos que me interessam…

As vantagens da banana são impressionantes: além de dar energia, protege o nosso coração e até é excelente para as grávidas! É verdade que a banana pode ser a protagonista daquelas sobremesas em que se dá “uma facadinha na dieta”. Por vezes, até nos permite…

Descubra 3 ingredientes naturais que ajudam a combater a depressão Há já algum tempo que tinha descoberto que há alimentos que se destacam não só pelo seu sabor, mas também pelos benefícios que trazem para a nossa saúde. É surpreendente como alguns ingredientes até nos…