A aveia é um dos alimentos mais recomendados (até pelos médicos!) para quem quer cuidar da sua saúde. Comecei a consumir há muito pouco tempo e estou viciado. É bem fácil de preparar e de encontrar em qualquer supermercado, sendo uma das melhores opções para…

Na hora de escolher um chá para emagrecer, muitas são as opções que chegam mesmo a baralhar-nos. Deste modo, decidi facilitar-lhe a vida e tenho uma ótima sugestão para si: o chá de hibisco. Comprei quase 1 kg em Djerba. Este chá para emagrecer é…

Pensa que a cerveja só prejudica a saúde? Tire essa ideia da cabeça. A cerveja faz bem… Para além do vinho tinto, também, a cerveja (desde que consumida com moderação!) pode ajudá-lo a ter uma vida melhor. Aconselha-se as mulheres a beberem, no máximo, um…

Quando pensamos em emagrecer, em dicas para perder peso,  e em usar ingredientes que nos ajudem a concretizar o nosso objetivo, ficamos com muitas dúvidas em relação ao que devemos comprar quando vamos ao supermercado. Assim, e nesta minha nova fase, deixo aqui algumas dicas…

Estou a adoptar um novo estilo de vida, cada vez mais salutar, uma alimentação saudável. Aconselhei-me com um médico nutricionista para perder peso, tenho feito pesquisas na internet e lido uma série de artigos sobre ‘alimentação saudável’ e estou encantado com muito daquilo que leio,…

A apresentadora brasileira Ana Maria Braga revelou uma das melhores e mais famosas dietas de emagrecimento. Há alguns dias também publiquei a receita de um chá que faz mesmo perder as gordurinhas que estão a mais. Mas esta receita, a sopa da apresentadora, uma sopa…

Verão, calor, portas e janelas abertas. É aqui que começa a dor de cabeça. Siga estes truques naturais para espantar moscas. Quem é que ainda não desesperou com as inconvenientes moscas que costumam estar presentes principalmente na cozinha, onde há fruta e outros alimentos? Elas são…

Nunca ouviu a expressão “somos aquilo que comemos”? É mesmo verdade e indica que toda a nossa vida acaba por ser influenciada pelo tipo de alimentação que adotamos. Eu estou decidido, vou mudar de vida, pela minha saúde. Mude comigo! Muito se debate sobre aquilo…

Para nós, parece que foi ontem. Mas para a Sofia Ribeiro foram 280 longos dias de luta contra o cancro da mama. Hoje, ultrapassa a doença, a atriz deixou um emocionante texto na sua página de Facebook onde relembra tudo o que passou nos últimos…

Bacalhau faz bem à saúde? É verdade, este peixe é magro, de fácil digestão, protetor do sistema cardiovascular e melhora o humor e a memória. Quando se fala em gastronomia portuguesa, um dos alimentos é Rei em qualquer ementa: o bacalhau. O bacalhau é um dos…