Afinal a cerveja faz bem à saúde

Afinal a cerveja faz bem à saúde

Pensa que a cerveja só prejudica a saúde? Tire essa ideia da cabeça. A cerveja faz bem… Para além do vinho tinto, também, a cerveja (desde que consumida com moderação!) pode ajudá-lo a ter uma vida melhor. Aconselha-se as mulheres a beberem, no máximo, um copo de 360ml por dia e dois no caso dos homens.

A cerveja contém altos níveis de silício, o que nos permite ter ossos mais fortes. No entanto, o consumo excessivo pode ter o efeito contrário…

O consumo moderado de cerveja faz bem e pode diminuir o risco de ataques cardíacos e morte por doença cardiovascular em 25 a 40%, para além de elevar o “colesterol bom”, prevenindo o entupimento das artérias e os coágulos de sangue.

O alto teor de água da cerveja faz bem, ajuda a manter os rins em funcionamento e o lúpulo evita a formação de pedras nos mesmos. Para além disso, há que ter em conta que ajuda a evitar demências como o Alzheimer e reduz o risco de cancro quando marinamos a carne com cerveja.

Esta bebida aumenta os níveis de vitamina B6, bem como de vitaminas B12 e ácido fólico. Como se isso não bastasse, aumenta a sensibilidade à insulina, protegendo o organismo contra a diabetes, e evita a pressão arterial alta.

Precisa de mais razões para ir já a correr beber uma cervejinha?

 

 


Related Posts

Limonada com mel

Limonada com mel

A vida deu-me limões… e eu fiz esta receita de limonada com mel! Agora com o tempo quente (finalmente!) a chegar, está também na altura de esclarecer alguns mitos associados às minhas bebidas frescas favoritas. Começo já com a limonada. Se é um pouco distraído, […]

Receita fresca de limonada

Receita fresca de limonada

Dê mais frescura aos dias de primavera com esta limonada! Sem limões, não se fazem imensas receitas de cinco estrelas. Não seria possível saborear uma torta de limão. Terminar uma refeição com uma receita de bolo de limão e gengibre ou até temperar uma costeleta […]