Estou a pensar preparar um piquenique. Não é uma excelente ideia? Com o bom tempo e com tantos locais lindos no nosso país, sabe tão bem sair à rua. Desde criança que adoro fazer  piqueniques. Para mim, a melhor parte é preparar tudo, pensar onde…

Receita de papas de arroz integral? Sim, é verdade. Garanto-lhe que o seu dia ficará outro: mais energético, menos fome e mais disposição (da boa) para chegar ao final da tarde ainda com energia. Esta receita é a prova que não existe um “lugar” apenas…

Conhece a dieta chinesa? É o grande segredo do povo chinês para manter a forma. Nesta dieta a regra é respeitar o processo digestivo, saber que cada grupo de alimentos é digerido de forma diferente e não convem misturá-los.  Seguir os princípios da dieta chinesa…

Dou por mim a fazer opções mais saudáveis de uma forma natural e sem o sentimento de “obrigação”. Porque é cada vez mais fácil comer bem, e os lugares têm opções para todos os gostos e feitios. Estas barrinhas de coco cobertas com chocolate são…

A acne não é só coisa de adolescentes. Ao longo da vida, muitos sofrem deste mal. De vez enquanto, lá veem aquelas borbulhinhas indesejadas. A poluição no ar, o stress, a falta de cuidados na hora da limpeza do rosto, todas essas pequenas coisas contribuem…

Já adivinhou? O ditado diz “comer muito de tudo e um pouco de nada”. A verdade é que quantidade não é sinónimo de qualidade, nem vice-versa. Na alimentação são os dois importantes e devem ser equilibrados. Não pense que para ter uma boa alimentação deve…

Se for como eu, tenho a certeza que não sabe onde meter tanta coisa e organizar tudo em condições aí em casa, não é verdade? Acha que a sua casa está cheia e com um ambiente demasiado pesado? Eu sei bem o que isso é! …

Muamba não é uma receita portuguesa, mas sim angolana. Acima de tudo, este é um lugar onde a partilha é a palavra de ordem e por isso, partilhar receitas do Mundo é uma constante. A muamba é um dos pratos mais populares de Angola, e…

Sofre com a barriga inchada? Há dias em que nem consegue fechar o botão das calças? Não sei se sabe, mas há certos alimentos e certas rotinas (ou falta delas) que contribuem para ter a barriga inchada. Provavelmente, a culpa de sentir esse mau estar…

O risotto é uma receita tipicamente italiana. As massas, as pizzas e os gelados fazem de Itália um destino muito apreciado e colocado na lista de “lugares a visitar” de muitas pessoas. Hoje vamos até Itália saborear a receita de risotto, este reinventado com espargos,…