O Natal é uma época de excessos… Então, toca a beber estes chás para recuperar o equilíbrio!
Há mil e uma receitas de bebidas para emagrecer. Fui à procura de algumas e descobri estes chás que fazem mesmo perder peso. Receitas poderosas para fazermos em casa e que vão ajudar a eliminar muitas gordurinhas!
Os chás podem ser grandes aliados para quem quer perder peso. Para além desse beneficio, proporcionam ainda um bom funcionamento do nosso organismo.
E como é que esta bebida simples e fácil de preparar nos vai ajudar a perder os quilinhos a mais? Fácil. Devido às propriedades termogénicas (aceleram o metabolismo) e diuréticas (ajudam a eliminar a retenção de líquidos) dos ingredientes que utilizamos.
Receita de chá de abacaxi com canela
Ingredientes:
– Casca de 1 abacaxi
– 1 litro de água
– 1 raminho de hortelã
– 3 paus de canela
Preparação:
Em primeiro lugar, ferva as cascas do abacaxi na água durante aproximadamente dez minutos.
Desligue o fogão e adicione as folhas de hortelã e os paus de canela. Entretanto, tape e deixe descansar durante mais cinco minutos. Por fim, coe e consuma. Pode ser bebido frio.
Receita de chá de abacaxi com gengibre
Ingredientes:
– 1/3 da casca de um abacaxi
– 3 rodelas de gengibre
– 3 canecas de água
Preparação:
Em primeiro lugar, ferva todos os ingredientes juntos durante dez minutos e deixe repousar em lume brando durante mais cinco minutos. Por fim, coe e sirva. Também pode ser consumido frio.
Receita de chá de gengibre para emagrecer
Ingredientes:
– 1 pedaço grande de gengibre
– 1/2 litro de água
– 1 pitada de noz-moscada
– 5 cravos-da-índia
– 10 gotas de limão
– 2 paus de canela
Preparação:
Em primeiro lugar, prepare um sumo de gengibre e limão. Depois, adicione todos os outros ingredientes numa panela com água. Entretanto, leve ao lume e deixe ferver. Por fim, consuma no mesmo dia, quente ou frio.
