À procura de uma bebida saudável e saborosa? Acabou de encontrar! Fique com esta receita de sumo de ananás e gengibre!
Não considera que os frutos são os seus melhores amigos? Olhe que é mesmo verdade! É que eles são uns ingredientes bons e cheios de nutrientes – o que só faz bem à nossa saúde! O ananás é um dos meus preferidos: tem poucas calorias (cerca de 70 em 140 gramas), faz muito bem aos ossos e ainda conta com bastante água! Por isso é que o juntei ao gengibre que, entre outras vantagens, é rico em vitamina C, controla o colesterol e é uma excelente ajuda para aqueles dias em que nos sentimos mal da barriga! E dessa mistura saiu… uma receita de sumo de ananás e gengibre!
Receita de sumo de ananás e gengibre
Ingredientes:
– 1 ananás DOP dos Açores
– Um pedaço de gengibre
– 1 copo de gelo
– Um copo de água
Preparação:
Em primeiro lugar, comece por descascar o ananás e o gengibre.
Entretanto, num liquidificador, coloque metade do ananás, sem a parte do meio, duas rodelas de gengibre, um copo de gelo e outro de água. Triture tudo muito bem.
Por fim, coe o sumo e está pronto a servir.
