Mousse de alfarroba sem glúten e sem lactose

Mousse de alfarroba sem glúten e sem lactose

Esta mousse de alfarroba é uma alternativa saudável à mousse de chocolate!

Apesar de até ser bom para a nossa saúde, o chocolate tem de ser consumido com moderação: afinal, trata-se de um ingrediente com algum valor calórico. Por isso, não há nada como procurar por ótimos substitutos de chocolate… e encontrar! É o caso da alfarroba, um alimento que também é doce, tem menos calorias e está repleto de minerais e de vitaminas. Experimente este ingrediente! Com ele, pode-se fazer um bolo, um pão… Mas que tal preparar uma mousse de alfarroba, um doce fácil de fazer e cuja receita não tem nada de glúten, nem de lactose? Isso mesmo: estamos perante uma maravilha saudável!

Receita de mousse de alfarroba sem glúten e sem lactose
Ingredientes:

– 150 ml de leite de coco
– 1 banana verde quente
– 1 colher (sopa) rasa de alfarroba em pó
– 1 a 2 colheres (sopa) de açúcar mascavado

Preparação:

Mexa todos os ingredientes com um liquidificador.
Ponha no frigorífico até obter uma consistência de mousse.

Procura por mais receitas diferentes de mousse? Veja lá se aprova esta de mousse de frutos vermelhos ou outra, de maracujá!

(Visto 3.775 vezes)

Artigos Relacionados

Procura por uma mousse de chocolate saudável? Encontre-a aqui!

Procura por uma mousse de chocolate saudável? Encontre-a aqui!

Vai querer repetir imensas vezes esta mousse de chocolate saudável! Nos últimos tempos, tenho escrito muitas vezes na mesma frase “saboroso” e “saudável”. Afinal, nunca é demais relembrar que os pratos que nos trazem benefícios para a saúde também podem ser uma autêntica delícia. E […]

Mousse de limão: uma sobremesa simples de fazer e prática!

Mousse de limão: uma sobremesa simples de fazer e prática!

Esta receita de mousse de limão é uma sobremesa leve e deliciosa! Um dos meus doces favoritos! Fresca, doce e fácil de fazer: estas são as qualidades, em comum, de todas as mousses! Felizmente, estes doces podem surpreender-nos por contarem com sabores diferentes. Por exemplo, […]