Mousse de alfarroba sem glúten e sem lactose

Mousse de alfarroba sem glúten e sem lactose

Esta mousse de alfarroba é uma alternativa saudável à mousse de chocolate!

Apesar de até ser bom para a nossa saúde, o chocolate tem de ser consumido com moderação: afinal, trata-se de um ingrediente com algum valor calórico. Por isso, não há nada como procurar por ótimos substitutos de chocolate… e encontrar! É o caso da alfarroba, um alimento que também é doce, tem menos calorias e está repleto de minerais e de vitaminas. Experimente este ingrediente! Com ele, pode-se fazer um bolo, um pão… Mas que tal preparar uma mousse de alfarroba, um doce fácil de fazer e cuja receita não tem nada de glúten, nem de lactose? Isso mesmo: estamos perante uma maravilha saudável!

Receita de mousse de alfarroba sem glúten e sem lactose
Ingredientes:

– 150 ml de leite de coco
– 1 banana verde quente
– 1 colher (sopa) rasa de alfarroba em pó
– 1 a 2 colheres (sopa) de açúcar mascavado

Preparação:

Mexa todos os ingredientes com um liquidificador.
Ponha no frigorífico até obter uma consistência de mousse.

Procura por mais receitas diferentes de mousse? Veja lá se aprova esta de mousse de frutos vermelhos ou outra, de maracujá!

(Visited 4.146 times, 2 visits today)

Related Posts

Frango em cama de vegetais: um prato saudável… e cheio de sabor!

Frango em cama de vegetais: um prato saudável… e cheio de sabor!

Quer uma receita leve e saudável para o verão? Acabou de encontrar! Fique com este frango em cama de vegetais! Meus amigos, a receita que vos trago hoje não é saudável… ela é mesmo muito saudável! É que não há um único ingrediente que não […]

Sopa de tomate e hortelã: para quem é fã de uma boa sopa!

Sopa de tomate e hortelã: para quem é fã de uma boa sopa!

Prepare-se: esta sopa de tomate e hortelã vai dar um novo sentido ao seu paladar! Abril, águas mil. Tal e qual como afirma a expressão popular. Mas se os dias de abril também trouxerem um pouco de frio, não deixe de visitar este blog, onde […]