A apresentadora brasileira Ana Maria Braga revelou uma das melhores e mais famosas dietas de emagrecimento. Há alguns dias também publiquei a receita de um chá que faz mesmo perder as gordurinhas que estão a mais. Mas esta receita, a sopa da apresentadora, uma sopa para emagrecer até 4 quilos em apenas 1 semana é deveras saborosa e eficaz.
Receita
Ingredientes
1 Beringela média cortada em cubos
1 Nabo médio cortado em cubos
2 Molhos de cebolinho picado
2 Latas de tomate pelado
1 Molho de Aipo picado
1 Repolho grande fatiado
1 Pacote de sopa de cebola
1 Cebola média picada
3 Cenouras médias cortadas em pedaços
2 Chávenas de feijão verde picado
Sal, caril, salsa picada e pimenta a gosto
4 Litros de água
Preparação
Numa panela grande coloque a beringela, o nabo, o cebolinho, as latas de tomate pelado, o aipo, o repolho, a sopa de cebola, a cebola, as cenouras, e o feijão verde.
Tempere com sal, caril, salsa picada e pimenta a gosto.
Cubra todos os ingredientes com 4 litros de água e coloque no lume forte para que ferva rapidamente e durante 10 minutos.
Reduza o lume e mantenha o ponto de fervura durante aproximadamente mais 40 minutos.
Pode ralar se preferir.
Durante 7 dias, sempre que tiver fome coma uma tigela desta sopa para emagrecer.
